अगर आप सोचते हैं कि शैम्पू बदलने से ही बालों का झड़ना रुक जाएगा, तो यह पूरी सच नहीं है। बाल झड़ने के पीछे कई गहराई से जुड़ी वजहें होती हैं। आइए PubMed की रिपोर्ट से जानते हैं ऐसा ही कुछ कारण।
शैम्पू सिर्फ बाहरी देखभाल करता है
शैम्पू स्कैल्प और बालों को साफ करता है। कुछ खास इंग्रेडिएंट्स जैसे केटोकोनाजेल या कैफीन थोड़ा असर दिखा सकते हैं, लेकिन यह सिर्फ हल्के मामलों में होता है।
बाल झड़ने की असली वजहें क्या हैं?
बाल झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे हार्मोनल बदलाव, तनाव, पोषण की कमी, थायरॉइड प्रॉब्लम, डैंड्रफ, या आनुवंशिक असर।
हार्मोनल असंतुलन
PCOS, थायरॉइड की समस्या या पुरुषों में DHT हार्मोन की अधिकता बालों को कमजोर करती है। सिर्फ शैम्पू इनका इलाज नहीं कर सकता।
डाइट में कमी
अगर शरीर को प्रोटीन, आयरन, विटामिन B12 या जिंक न मिले तो बाल कमजोर हो जाते हैं। सही खानपान बेहद जरूरी है।
तनाव
लंबे समय तक चलने वाला स्ट्रेस स्कैल्प में ब्लड फ्लो कम करता है, जिससे बाल समय से पहले गिरने लगते हैं।
डैंड्रफ और स्कैल्प इंफेक्शन
अगर स्कैल्प में फंगल इंफेक्शन या बहुत ज्यादा डैंड्रफ है, तो बाल झड़ सकते हैं। इस स्थिति में मेडिकेटेड शैम्पू और डॉक्टर की सलाह जरूरी होती है।
सही शैम्पू का चुनाव करें
हर्बल या सॉफ्ट शैम्पू से मदद मिल सकती है, पर साथ में सही जांच और ट्रीटमेंट जरूरी होता है। बिना वजह बार-बार शैम्पू बदलना उल्टा नुकसान कर सकता है।
बाल झड़ना अंदरूनी हेल्थ से जुड़ा है। इसलिए शैम्पू के साथ-साथ खानपान, तनाव का नियंत्रण और डॉक्टर की सलाह भी जरूरी है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com