सेक्स केवल शारीरिक सुख का जरिया नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी जरूरी है। लंबे समय तक सेक्स न करने से शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। आइए जानें इसके 7 मुख्य नुकसान।
इम्यूनिटी हो सकती है कमजोर
सेक्स करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। न करने पर शरीर वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ कमजोर हो जाता है, जिससे जल्दी बीमार पड़ सकते हैं।
तनाव और चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है
सेक्स एक नेचुरल स्ट्रेस बस्टर है। इससे एंडोर्फिन्स और ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन रिलीज होते हैं। न करने पर मूड स्विंग, तनाव और चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है।
नींद पर पड़ता है असर
सेक्स के बाद शरीर में रिलैक्स हार्मोन रिलीज होते हैं, जिससे नींद अच्छी आती है। सेक्स न होने पर नींद की गुणवत्ता पर असर पड़ सकता है।
सेक्सुअल डिस्फंक्शन का खतरा
बहुत लंबे समय तक सेक्स न करने से पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन और महिलाओं में उत्तेजना की कमी हो सकती है, जिससे आगे चलकर सेक्स लाइफ प्रभावित हो सकती है।
त्वचा हो जाती है डल
सेक्स के दौरान डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होते हैं, जिससे स्किन ग्लो करती है। लेकिन लंबे समय तक सेक्स न करने से त्वचा बेजान, डल और थकी-सी दिखने लगती है।
पार्टनर से अलगाव का खतरा
लंबे समय तक सेक्स न करने से पार्टनर के बीच इमोशनल और फिजिकल दूरी बढ़ती है। इससे रिश्ते में तनाव, झगड़े और ब्रेकअप तक की नौबत आ सकती है।
आकर्षण में कमी
लंबे समय तक सेक्स न करने से एक-दूसरे के प्रति आकर्षण कम हो सकता है। पार्टनर नई रुचियों की ओर खिंच सकते हैं, जिससे रिश्ते में बेवफाई की संभावना बढ़ती है।
सेक्स सिर्फ एक शारीरिक क्रिया नहीं, बल्कि हेल्दी लाइफ का हिस्सा है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com