अपनी भूख में होने वाले इन छह बदलावों की न करें अनदेखी

क्‍या आपको अपनी भूख में बदलाव महसूस हो रहा है?  अचानक आपकी भूख बहुत ज्‍यादा अथवा कम हो गयी है ? भले ही यह आपको सामान्‍य बात लगे, लेकिन हर बार ऐसा नहीं होता। कई बार भूख में आया बदलाव कई बीमारियों व अन्‍य शारीरिक परेशानी की ओर इशारा हो सकता है। तो, यदि आपको महसूस हो कि आपकी भूख में काफी परिवर्तन आया है, तो इस बारे में किसी डॉक्‍टर से बात कर लेनी चाहिए।

भूख में कमी और थकान

यदि आपकी भूख में कमी आ गयी है और इसके साथ ही आपको थकान, बाल झड़ना और ठंड के प्रति असंवेदनशीलता बढ़ गयी है, तो आपको अपने डॉक्‍टर से बात करनी चाहिए। बहुत संभव है कि आपको हायपोथायराइडिज्‍म की शिकायत हो। इस प्रकार के थायराइड में थयराइड ग्रंथि कम सक्रिय होती है।
आपकी बात जानने के बाद डॉक्‍टर आपको कुछ चिकित्‍सीय जांच लिख सकता है। रक्‍त जांच के जरिये डॉक्‍टर को यह जानने में मदद मिलेगी कि आखिर आपकी क्षुधा में आये इस परिवर्तन के मूल में क्‍या संभावित कारण हो सकते हैं। यदि जांच में इस बात की पुष्टि हो जाए कि यह सब थायराइड के कारण हो रहा है, तो फिर आपको उसका इलाज करवाने की जरूरत होगी।     

भूख में कमी और शौच में परिवर्तन

यदि आपको भूख में कमी के साथ, शौच क्रिया में बदलाव, थकान, मतली अथवा शौच के साथ खून आने की शिकायत हो, तो आपको बिना देर किये एक बार डॉक्‍टर से बात करनी चाहिए। इसके साथ ही यदि मूत्र अथवा उल्‍टी के साथ भी खून आए, तो भी आपको डॉक्‍टर से मिलना चाहिए। बहुत संभव है कि यह कैंसर का संभावित लक्षण हो।
यह भी संभव है कि आपको कैंसर जैसा गंभीर रोग न हो, लेकिन इन सब बातों का फैसला डॉक्‍टरी जांच के बाद ही हो पायेगा। जांच में यह बात साफ हो जाएगी कि भूख में कमी के साथ इन लक्षणों का संबंध किस बात से है।

भूख में कमी और दवा का सेवन

किसी दवा के सेवन के बाद आपकी भूख में कमी हो गयी। तो, इस बारे में अपने डॉक्‍टर से जरूर बात करें। कैंसर की दवा अथवा किसी अन्‍य एंटीबॉयोटिक के सेवन के कारण ऐसी समस्‍या हो सकती है। इसके साथ ही मादक दर्दनिवारक गोलियों और खांसी अथवा ठंड की कुछ दवाओं से भी ऐसी समस्‍या हो सकती है।
इस बारे में अपने डॉक्‍टर से बात करें और उससे पूछें कि क्‍या इन दवाओं के विकल्‍प के तौर पर किसी दवा का सेवन किया जा सकता है। यह भी संभव है कि किसी नयी दवा के साइड इफेक्‍ट कुछ दिनों अथवा सप्‍ताह में अपने आप ही गायब हो जाएं।

अनिद्रा और भूख में बढ़ोत्‍तरी

यदि आपकी भूख-प्‍यास में इजाफा हो गया है, आपको पसीना भी पहले से अधिक आने लगा है। आपके शौच जाने की संख्‍या में भी बढ़ोत्‍तरी हुई है अथवा आपको बाल झड़ने की परेशानी हो रही है। तो आपको एक बार डॉक्‍टरी सलाह अवश्‍य लेनी चाहिए। ऐसा हायपरथायरइडिज्‍म अथवा हॉर्मोन असंतुलन के कारण हो सकता है।
डॉक्‍टर आपको रक्‍त जांच करवाने की सलाह दे सकता है। यदि आपका थायराइड ओवर एक्टिव है, तो इसे नियंत्रित करने के लिए डॉक्‍टर आपको कुछ दवायें सुझा सकता है।

भूख में बढ़ोत्‍तरी और जख्‍म देर से भरना

भूख में बढ़ोत्‍तरी के साथ, ज्‍यादा प्‍यास लगना, बार-बार पेशाब आना अथवा जख्‍मों का देर से भरना आदि को भी सामान्‍य नहीं माना जाना चाहिए। यह सब डायबिटीज का लक्षण हो सकता है।
अपने डॉक्‍टर से मिलें और उसे अपनी स्थिति के बारे में अवगत करायें। डॉक्‍टर रक्‍त जांच के जरिये डायबिटीज होने अथवा न होने की पुष्टि करेगा। डायबिटीज को शुरुआती अवस्‍था में ही नियंत्रित करने से स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी कई समस्‍याओं से बचा जा सकता है। इसके लिए आपको अपनी जीवशैली में बदलाव करने की जरूरत होती है।

नयी दवा का सेवन करने के बाद भूख बढ़ना

कुछ कार्टिकोस्‍टेरायड, कुछ एंटीडिप्रिसेंट्स और एलर्जी की दवायें लेने के साइड इफेक्‍ट के रूप में आपको यह समस्‍या हो सकती है। अपने डॉक्‍टर से इस बारे में बात करें और पूछें कि क्‍या कोई दूसरी दवा दी जा सकती है। आमतौर पर ये साइड इफेक्‍ट कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं।

तो हर बार भूख में होने वाले बदलावों को सामान्‍य न मानें। ऐसा कई कारणों से हो सकता है। यदि भूख में परिवर्तन के साथ कुछ अन्‍य कारण भी हों, तो आपको एक बार अपने डॉक्‍टर से जरूर बात कर लेनी चाहिए।

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