त्वचा के साथ न करें ये पांच गलतियां
हर किसी का सपना होता है एक परफेक्ट स्किन पाना। हम सब चाहते हैं कि हमारी त्वचा कोमल और मुलायम हो। वह पूरी तरह से बेदाग़ हो। इसके लिए हम कई प्रयास भी करते हैं। लेकिन, कई बार हमारी ये कोशिशें अपने अंजाम तक नहीं पहुंच पातीं। इसकी वजह यह होती है कि हम अपनी त्वचा को लेकर कुछ गलत और गैरजरूरी फैसले करते हैं।
आप किसी भी जानकार से पूछ सकती हैं। वह आपको यही बताएगा कि अगर महंगे और उत्तम क्वालिटी के स्किन प्रोडक्ट्स को सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए तो वे फायदे के बजाय नुकसान दे सकते हैं। क्या आप उन उत्पादों को सही तरीके से इस्तेमाल करते हैं। शायद नहीं... हम भले ही कितनी ही सावधानियां क्यों न बरतें, त्वचा सम्बन्धी उत्पादों को इस्तेमाल करते समय हमसे अक्सर गलतियां हो ही जाती हैं। और उसका खामियाजा हमारी त्वचा को भुगतना पड़ता है। आइए जानते हैं ऐसी त्वचा सम्बन्धी पांच गलतियां जो हम अक्सर दोहराते हैं- माश्चराइजर क्या है
अधिकतर लोग यही सोचते हैं कि माश्चराइजर हमेशा अच्छे होते हैं। वे मानते हैं कि कोई भी मौसम हो या आपकी त्वचा किसी भी प्रकार की हो, माश्चराइजर आप कभी भी इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन, यह बात हर बार सही नहीं होती। माश्चराइजर आपकी त्वचा को अस्थायी रूप से मोटा बना सकते हैं। माश्चराइजर लगाने से त्वचा से पानी बाहर नहीं आ पाता जिससे आपकी त्वचा मोटी लग सकती है। अगर आपकी त्वचा ऑयली है या आपको मुंहासों की समस्या होती रहती है, तो आपको माश्चराइजर की जरूरत नहीं है क्योंकि इससे आपकी त्वचा और ऑयली हो सकती है। आपकी त्वचा को रूखापन दूर करने के लिए माश्चराइजर की जरूरत होती है। चेहरे के कुछ हिस्से को ही माश्चराइजर की जरूरत होती है। तो इसका ओवरडोज आकपे लिए अच्छा नहीं।
सनस्क्रीन
हम तभी सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं जब हमें धूप में बाहर निकलना होता है। लेकिन, इसके अलावा भी सनस्क्रीन काफी मददगार हो सकती है। जब भी घर से बाहर निकलें सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। भले ही मौसम कैसा भी हो। सूर्य की अल्ट्रावॉयलेट किरणें किसी भी मौसम में आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं। ये आपकी त्वचा के लिए भी नुकसानदेह होती हैं। यहां तक कि जब आप अपनी कार में होते हैं, तब भी ये किरणें आपको काफी नुकसान पहुंचा सकती हैं। सूर्य की किरणें आपकी त्वचा के काफी अंदर तक समा जाती हैं जिससे डीएनएन को भी नुकसान पहुंचता है। सन बर्न के कारण आपको स्किन कैंसर भी हो सकता है।
सफाई पसंदगी
अगर आपको अपनी त्वचा को बार-बार साफ करने की आदत है, तो यकीन जानिए आप अपनी त्वचा को नुकसान ही पहुंचा रहे हैं। त्वचा को साफ करना अच्छी आदत है, लेकिन कई बार इससे फायदा कम और नुकसान अधिक होता है, खासतौर पर अगर आपका साबुन काफी हार्ड है तो। साबुन आपके चेहरे से धूल-मिट्टी और एक्स्ट्रॉ ऑयल तो हटाते ही हैं, लेकिन कई बार आपकी त्वचा को काफी रुखा कर जाते हैं। इसके बाद आप उसे साफ करने के लिए एल्कोहल आधारित क्लींजर का इस्तेमाल करती हैं तो इससे आपकी त्वचा को और अधिक नुकसान पहुंचता है। त्वचा विशेषज्ञ आपको हलके क्लींजर इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।
मेकअप लगाकर सोना
कभी भी यह गलती न करें। रात को सोने से पहले सारा मेकअप उतार कर सोयें। मेकअप में धूल-मिट्टी और ऑयल फंसा हुआ हो सकता है और सारी रात इसे लगाकर सोने से ये कण चेहरे के रोमछिद्रों में फंस सकते हैं। इसके साथ ही मेकअप में कुछ ऐसे पदार्थ भी हो सकते हैं, जो कुछ समय के बाद आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। तो, इसलिए सोने से पहले मेकअप उतारना एक अच्छी आदत है। और आपको यह जरूर करना चाहिए।
अपने चेहरे को गलत तरीके से धोना
आपको अपना चेहरा हमेशा सही तरीके से धोना चाहिये। अपना चेहरा हमेशा अपने बाल धोने के बाद धोयें। बाल धोते समय को कंडीशनर या बाल धोने के उत्पाद चेहरे को एक बार दोबारा 'धो' देते हैं। कंडीशनर से आपको काफी नुकसान हो सकता है। और साथ ही कुछ उत्पादों में नारियल तेल होता है। इससे आपके चेहरे पर मुंहासों की समस्या हो सकती है। तो पहले अपने बाल धोयें और उसके बाद अपना चेहरा धोयें।
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Written by: Bharat Malhotra
Source: ओन्ली माई हैल्थ सम्पादकीय विभाग Jul 08, 2013
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