प्यार में होना एक अद्भुत एहसास है और हर व्यक्ति इससे सहमत भी होता है। जिससे आप प्यार करते हैं उससे जुड़ी हर चीज आपको अच्छी लगने लगती है और जब आपका साथी आपके साथ होता है तो जिंदगी और भी ज्यादा अर्थपूर्ण लगने लगती है। हालांकि जब आप साथ में होते हैं
प्यार में होना एक अद्भुत एहसास है और हर व्यक्ति इससे सहमत भी होता है। जिससे आप प्यार करते हैं उससे जुड़ी हर चीज आपको अच्छी लगने लगती है और जब आपका साथी आपके साथ होता है तो जिंदगी और भी ज्यादा अर्थपूर्ण लगने लगती है। हालांकि जब आप साथ में होते हैं तो आपके बीच प्यार खत्म भी हो सकता है। जी हां, यह बिल्कुल सत्य है। लेकिन प्यार को हमेशा फिर से जगाया जा सकता है। अगर आप भी उन लोगों में से है, जिन्हें लगता है कि उनके और उनके पार्टनर के बीच प्यार खत्म सा हो गया है तो आप इन चार तरीकों से फिर से अपने और अपने पार्टनर के बीच प्यार जगा सकते हैं।
साथ मिलकर कुछ नया करने की योजना बनाएं
कुछ समय के लिए किसी के साथ रहने से आप इस हद तक ऊब सकते हैं कि आपके और आपके पार्टनर के बीच रूखापन आ सकता है। ऐसा कुछ करें, जिससे चीजों में बदलाव आए। जर्नल ऑफ सोशल एंड पर्सनल रिलेशनशिप में प्रकाशित एक अध्ययन में दावा किया गया कि वे दंपत्ति, जो साथ मिलकर डांसिंग या हाइकिंग जैसे नई गतिविधियों के साथ वक्त बिताते हैं वह उन दंपत्ति की तुलना में अधिक संतुष्त रहते हैं, जो फिल्म देखने जैसी आम गतिविधि में साथ हिस्सा नहीं लेते हैं। इसलिए हमेसा कुछ नया करते रहिए।
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झगड़ों को सुलझाएं![]()
अब वक्त आ गया है कि इस बात को भूल जाएं कि आखिरी बार सॉरी किसने बोला था और झगड़े को सुलझाने पर ध्यान केंद्रित करें। ध्यान रखें कि अपने कमरे से इस औपचारिकता को दूर ही रखें। सामाजिक मनोवैज्ञानिक एवं व्यक्तित्व विज्ञान पत्रिका में रिश्तों को बनाने में अपना शत प्रतिशत देने के बारे में बात की गई है। तीन सप्ताह के इस अध्ययन में लंबे अरसे से साथ रह रहे 43 दंपत्तियों पर अध्ययन किया गया। अध्ययन में पाया गया कि वे लोग जो अपने पार्टनर की हर जरूरत को पूरा करते थे वह अधिक संतुष्त थे। अध्ययन रिश्तों में मजबूती के महत्व के बारे में बताता है न कि यह गिनने के बारे में आपने कितनी बार अपने पार्टनर को सॉरी बोला।
साथ मिलकर हंसने का प्रयास करें
हम जानते हैं कि ऐसा जबरन नहीं किया जा सकता है लेकिन ऐसी चीजों को करने का प्रयास करें, जिससे आप दोनों को खुशी मिलें। जर्नल पर्सनल रिलेशनशिप में प्रकाशित एक अध्ययन में दावा किया गया कि साथ मिलकर हंसना रिश्ते की गुणवत्ता और पार्टनर के बीच करीबी का संकेत देता है। शोधकर्ताओं ने एक लैब में 70 दंपत्तियों पर अध्ययन किया और पाया कि वे साथ कैसे हंसे। अध्ययन के मुताबिक, जो दंपत्ति साथ मिलकर हंसते थे उनके बीच रिश्ता बेहद मजबूत होता है।
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एक दूसरे की बातों को समझने का प्रयास करें
रिश्ते अक्सर आपके और आपके पार्टनर के बीच सहमति व आपसी समझ पर टिके होते हैं । अक्सर छोटी-छोटी बातों पर पति-पत्नी के बीच झगड़े होते हैं इसलिए अपने पार्टनर की बातों को समझने का प्रयास कीजिए की वह क्या कहना चाह रहे हैं। जब एक दूसरे की बातों को समझने लगेंगे तो झगड़े खुद ब खुद कम हो जाएंगे। इसलिए आज से ही अपनी पार्टनर की बातों को समझने का प्रयास करें।
इन चार प्रभावकारी रणनीतियों के साथ आप अपने बीच धीरे-धीरे खत्म हो रहे प्यार को फिर से बढ़ा सकते हैं।
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