बालों के बारे में कुछ बातों को लोग बिना कारण ही सच मानते हैं, जबकि वो पूरी तरह गलत और भ्रामक हैं। ऐसी ही 15 मिथ्स की सच्चाई बता रहे हैं डॉ. देवेश।
बाल हमारी पर्सनैलिटी का हिस्सा होते हैं। स्वस्थ बालों (Healthy Hair) से इंसान कॉन्फिडेंट महसूस करता है। बालों की केयर (Hair Care) करने के लिये लोग कई तरह के उपाय करते हैं पर इनमें से कई उपाय गलत होते हैं और उसका उल्टा असर बालों पर हो जाता है। आप ऐसी गलती न करें। बालों से जुड़ी किसी भी परेशानी (Hair Problems) आने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और इसके साथ ही कोई भी नुस्खा अपनाने से पहले उसकी अच्छी जानकारी इकट्ठा करें। आजकल सोशल मीडिया पर कई तरह के फर्जी नुस्खे, दावे, तथ्य और बातें लोग एक-दूसरे को भेजते रहते हैं, जिनमें ज्यादातर बातें गलत और भ्रामक होती हैं। लेकिन लोग इन्हें सच मान लेते हैं। बालों के मामले में भी ऐसा ही है। आपके मन में भी बालों की केयर और हेयर प्रॉब्लम पर कई सवाल होंगे। इसीलिए बालों से जुड़ी कुछ आम भ्रामक बातों (मिथ्स) और उनकी सच्चाई जानने के लिए हमने बात की ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा से और समझा कि हेयर केयर कैसे फॉलो करें। आप भी पढ़ें और भ्रम के बजाय सच्चाई (Myths and Facts about Hair) को समझें और मानें।
1. मिथ- बाल कटवाने या ट्रिमिंग (Haircut or Hair Trimming) से बाल बढ़ जाते हैं
सच- ये बालों से जुड़ा सबसे ज्यादा पूछे जाने वाला सवाल है। लोगों को लगता है कि हेयरकट या बालों को समय-समय पर ट्रिम करवाने से बाल बढ़ने लगते हैं पर ऐसा नहीं है। बाल जड़ से निकलते हैं और बाल के आखिरी टिप से कटिंग की जाती है। दोनों का आपस में कोई संबंध नहीं है। दोमुंहे बालों के लिये कटिंग फायदेमंद मानी जाती है।
2. मिथ- बालों को रोज धोना चाहिये
सच- बाल गंदे हों तो आप उसे धो सकते हैं पर सामान्य दिनों में बालों को रोज धोने की जरूरत नहीं है। शैम्पू भी एक तरह का केमिकल है जिसके रोज इस्तेमाल से बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं इसलिये हफ्ते में 2 या 3 बार से ज्यादा शैम्पू न करें।
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3. मिथ-शैम्पू करने से बाल झड़ते हैं (Shampoo and Hair Fall)
सच- लोगों को लगता है शैम्पू का इस्तेमाल करने से बाल झड़ते हैं। जबकि ऐसा नहीं है। शैम्पू करते समय कमजोर बाल निकल जाते हैं जिससे आपको लगता है बाल झड़ रहे हैं। आपके बाल कमजोर होने के कई कारण हो सकते हैं। प्रोटीन की कमी से भी बाल ज्यादा गिरने लगते हैं। बालों को साफ रखने के लिये शैम्पू करना जरूरी है। इससे आपको डैंड्रफ जैसी परेशानी नहीं होगी। अच्छे बालों के लिये बालों की सफाई बहुत जरूरी है।
4. मिथ- कंडीशनर बालों को नुकसान पहुंचाता है (Hair and Conditioner)
सच- ज्यादातर लोग डर के चलते शैम्पू करने के बाद कंडीशनर नहीं करते। शैम्पू से बाद बालों पर कंडीशनर लगाने से बाल मुलायम होते हैं और कम टूटते हैं। कंडीशनर बालों को रूखा होने से बचाता है। कंडीशनर चुनते वक्त आपको इस बात का ध्यान रखना है कि उसमें किसी तरह की खुशबू न हो और वो माइल्ड हो।
5. मिथ- तेल मालिश करने से रूसी नहीं होती (Hair Oiling and Dandruff)
सच- मां-दादी से हम अक्सर सुनते हैं कि तेल से मालिश करो तो सिर में रूसी नहीं होगी। सच इससे बिल्कुल अलग है। मालिश करने से रूसी त्वचा से और भी ज्यादा चिपक जाती है। रूसी वाले बालों पर कोई भी हेयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह लें। रूसी वाले बालों में हेयर प्रोडक्ट से इंफेक्शन भी हो सकता है।
6. मिथ- रोज बाल गिरने का कारण गंजापन होना तय है (Hair Fall and Baldness)
सच- एक दिन में करीब 100 बाल गिरना सामान्य है। इतने बाल गिरने से आपको घबराने की जरूरत नहीं है। अगर आपके बाल इससे ज्यादा गिर रहे हैं तो डॉक्टर से संपर्क करें। लंबे समय तक ज्यादा बाल गिरना गंजेपन या कोई और बीमारी के लक्षण हो सकते हैं।
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7. मिथ- बुजुर्ग नहीं करवा सकते हेयर ट्रांसप्लांट (Hair Transplant)
सच- हेयर ट्रांसप्लांट का उम्र से कोई संबंध नहीं है। आप किसी भी उम्र में ये ट्रीटमेंट करवा सकते हैं। अगर बढ़ती उम्र में कोई गंभीर बीमारी है तो ट्रांसप्लांट मुश्किल हो सकता है।
8. मिथ- सर्दियों में बाल ज्यादा टूटते हैं
सच- हमारे देश के कई हिस्सों में तापमान सामान्य से काफी नीचे होता है। ऐसे में वहां लोग हर मौसम में गरम पानी से नहाते हैं। गरम पानी बालों के लिये अच्छा नहीं माना जाता। इससे सिर में मौजूद रोम छिद्र खुल जाते हैं और बाल झड़ने लगते हैं, इसलिये कई लोगों के बाल सर्दियों में ज्यादा गिरते हैं। उसका संबंध मौसम से नहीं गरम पानी से है। गरम पानी बालों की नमी खत्म कर देता है इसलिये बालों को धोने के लिये हल्के ठंडे पानी का इस्तेमाल करें।
9. मिथ-सीरम लगाने से चिपचिपे होते हैं बाल
सच- जो लोग बालों पर हीटिंग मशीन जैसे ब्लोअर या स्ट्रेटनर का इस्तेमाल करते हैं उन्हें बालों को हीट करने से पहले सीरम लगाना चाहिये। ये आपके बालों पर एक परत बना देता है जिससे हीटिंग का सीधा असर बालों पर नहीं पड़ता। इससे बाल चिपचिपे नहीं होते बल्कि नेचुरल सीरम आपके बालों को चमक देता है।
10. मिथ- डायट या फूड से बालों का कोई संबंध नहीं होता
सच- डाइट का असर हमारे शरीर के साथ-साथ हमारे बालों पर भी पड़ता है। अगर आप कॉपर, विटामिन डी, बी 12, कैल्शियम की अच्छी मात्रा लें तो बालों से जुड़ी कोई समस्या आपको नहीं हो सकती। अखरोट, दूध, आंवला, दही ये सब आपके बालों के लिये अच्छे आहार हैं।
11. मिथ- दिनभर में कई बार कंघी करने से बाल बढ़ते हैं
सच- बार-बार बालों में कंघा चलाने से बाल बढ़ते हैं इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। बालों को अच्छी तरह ब्रश करने से उसमें मौजूद तेल अच्छी तरह फैल जाता है इसलिये कई बार कंघी करने की नसीयत दी जाती है पर ऐसा करने से आपके बाल नहीं बढ़ सकते।
12. मिथ- झाग बनाने वाले शैम्पू अच्छे होते हैं
सच-दरअसल शैम्पू का काम झाग बनाना नहीं होता। जिस शैम्पू में झाग है इसका मतलब उसमें साबुन मिला है। आप नेचुरल शैम्पू का चयन करें,उसमें झाग बिल्कुल नहीं होता। ज्यादा झाग वाले शैम्पू आपके बालों को रूखा बना सकते हैं।
13. मिथ-मेहंदी लगाने से बाल रूखे हो जाते हैं
सच- मेहंदी बालों के लिये औषधि का काम करती है। इसमें एंटीबैक्टेरियल गुण पाये जाते हैं। इसे लगाने से बाल रूखे नहीं बल्कि मुलायम होते हैं। आपको मेहंदी खरीदते समय इस बात का ध्यान रखना है कि उसमें आर्टिफिशियल कलर न मिला हो।
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14. मिथ- बालों में ज्यादा समय तक तेल लगाने से वो मजबूत होते हैं
सच- बचपन से हम बालों में तेल लगाने की वकालत सुनते आए हैं पर सच ये है कि बालों को तेल से मिलने वाला पोषण कम समय में ही मिल जाता है। अगर आप ज्यादा समय तक सिर नहीं धोयेंगे तो बालों में तेल रहने के कारण धूल-मिट्टी उसमें चिपक जायेगी। इसलिये तेल लगाने के 2 घंटे बाद आप सिर धो सकते हैं।
15 मिथ- स्ट्रेस (तनाव) लेने से सफेद हो जाते हैं बाल
सच- बालों का रंग बदलने के पीछे मेलेनिन नाम का केमिकल जिम्मेदार होता है। हालांकि स्ट्रेस का सीधा कोई क्नेकशन सफेद बालों से नहीं है। उम्र बढ़ने के साथ बालों के सफेद होने की प्रक्रिया तेज हो जाती है।
बालों से जुड़ी किसी भी परेशानी को नजरअंदाज न करें इससे परेशानी बढ़ सकती है। अगर आपको अपने बालों के लिये सलाह की जरूरत है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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