इस 1 उपचार के आगे घुटने टेक देगा हर तरह फोबिया

कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें डर कम लगता है और कुछ लोग ऐसे होत हैं जिन्हें डर ज्यादा लगता है।

Rashmi Upadhyay
मानसिक स्‍वास्‍थ्‍यWritten by: Rashmi UpadhyayPublished at: Nov 30, 2017Updated at: Nov 30, 2017
इस 1 उपचार के आगे घुटने टेक देगा हर तरह फोबिया

कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें डर कम लगता है और कुछ लोग ऐसे होत हैं जिन्हें डर ज्यादा लगता है। लेकिन इस बात में कोई दोराय नहीं है कि यही डर अगर आपके लिए कम सजा जाए। जिसे हम आधुनिक भाषा में फोबिया कहते हैं। क्‍या आप जानते हैं कि फोबिया मानसिक बीमारी है जो आपके सामान्‍य जीवन को काफी हद तक प्रभावित कर सकती है। असल में फोबिया एक ऐसी खतरनाक बीमारी है, जिसमें व्‍यक्ति के मन में किसी खास चीज को लेकर डर बैठ जाता इस स्थिति में वह उन चीज से काफी डरने लगता है। फोबिया से ग्रस्त व्‍यक्ति का अपने मानसिक व शारीरिक क्रियाओं पर उतना ध्यान नहीं रहता है। इसमें डर वास्तविक या काल्पनिक दोनों तरह का हो सकता है।

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फोबिया के प्रकार

फोबिया एक ऐसा रोग है जिसमें पीड़ित का दिल तेजी से धड़कने लगता है, सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है और हाथ-पैर कांपने लगते हैं। यहां तक कि मसल्‍स तक टूटने और चटकने लगती हैं। उसे लगता है कि किसी भी वक्त उसे चक्कर आ सकते हैं और वह गिर जाएगा। वैसे तो फोबिया के कई प्रकार है लेकिन इसके यह तीन प्रमुख प्रकार सिंपल फोबिया, एग्रोफोबिया और सोशल फोबिया बहुत अधिक देखने को मिलते हैं।

आमतौर पर फोबिया में व्‍यक्ति को बंद स्थानों, ऊचाई, हाईवे ड्राइविंग, सुरंग या पुल उड़ते हुए पक्षियों-कीड़े मकोड़ों, सांप, तूफान, पानी, अंधेरे, खून बहने या चोट लगने का डर या इंजेक्शन अथवा किसी भी अन्‍य चीज से डर लगता है। अधिकतर फोबिया बचपन में होता है लेकिन यह वयस्कों को भी हो सकता है। इसके अलावा एक कमिटमेंट फोबिया भी है। जिसमें व्यक्ति को हमेशा ऐसा लगता है कि वह दूसरों से कोई वादा नहीं कर सकता। अगर करेगा तो वह उसे पूरा नहीं कर पाएगा। ऐसे लोग किसी भी रिलेशनशीप में बंधने से भी डरते हैं। 

क्या है फोबिया के लक्षण

तनाव, बेचैनी, पसीने आना, परिस्थिति या लोगों से दूर भागना, सिर में भारीपन, कानों में अलग-अलग आवाजें सुनाई देना, दिल की धड़कन बढ़ जाना, सांस तेज होना, डायरिया, चक्कर आना, शरीर में कहीं भी दर्द को महसूस करना, पेट खराब हो जाना, ब्लड प्रेशर बढ़ना या कम हो जाना जैसी दिक्कतें दिखाई देती हैं।

क्या है इसका इलाज

अगर आप किसी भी तरह के फोबिया की गिरफ्त में हैं तो सबसे पहले आपको सकारात्मक होने की जरूरत है। हालांकि फोबिया के इलाज के लिए कोई एक खास ट्रीटमेंट नहीं होता है। इसलिए फोबिया का इलाज डर के अनुरूप ही किया जाता है। फोबिया के इलाज के लिए दवाएं, काउंसिलिंग, मनोवैज्ञानिक थेरेपी का इस्तेमाल अधिक किया जाता है।

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