$
நீங்கள் நீரிழிவு நோயுடன் வாழும்போது இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) கட்டுப்பாடு முக்கியமானது. ஏனெனில், அவை உங்கள் தனிப்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கும் அழிவை ஏற்படுத்தும். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் மிகத் தீவிரமான விளைவுகள், பக்கவாதம், இதய நோய், மற்றும் நரம்பு பாதிப்பு (நரம்பியல்) தொடர்பான உடல்நலச் சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பதைக் கவனிக்கவும் - மேலும் உங்கள் நிர்வாகத் திட்டத்தை சரிசெய்ய வேண்டுமா என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய சில அறிகுறிகள் குறித்து கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
அதிகமாக சிறுநீர் கழித்தல்:
இது மிகவும் அதிகமாக இருக்கும் இரத்த சர்க்கரையின் பொதுவான ஆனால் வெளிப்படையான அறிகுறியாகும். பாலியூரியா எனப்படும் அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தல், உங்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் உருவாகும்போது ஏற்படுகிறது. மேலும் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் கூடுதல் குளுக்கோஸை அகற்ற கடினமாக உழைக்கத் தொடங்குகின்றன. உங்கள் சிறுநீரகங்களால் இரத்தச் சர்க்கரையை சீராகச் சரி செய்ய முடியாவிட்டால், அது ஒரு சாதாரண நிலைக்குத் திரும்பினால், அதிகப்படியான சர்க்கரை உங்கள் உடலில் இருந்து சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றப்படுகிறது.
அதிக பசி மற்றும் எடை இழப்பு:
கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த சர்க்கரை கொண்ட பலர், அவர்கள் வழக்கத்தை விட பசியுடன் இருப்பதைக் காண்கிறார்கள். இது பாலிஃபேஜியா, மெட்லைன் பிளஸ் குறிப்புகள் எனப்படும் அறிகுறியைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டாலும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால், வெளிப்படையான காரணமின்றி எடை இழக்க நேரிடலாம். எடை மற்றும் பசியின் இந்த மாற்றங்களுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் தசைகளில் பலவீனத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம் மற்றும் அடிக்கடி வீழ்ச்சியை அனுபவிக்கலாம்.
சோர்வு :
சோர்வு கட்டுப்பாடற்ற இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் உடல் இன்சுலினைச் சரியாகச் செயல்படுத்தாதபோது அல்லது அதற்குப் போதுமான அளவு இன்சுலின் இல்லாதபோது, சர்க்கரையானது நமது உயிரணுக்களுக்குள் சென்று ஆற்றலுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுவதற்குப் பதிலாக நமது இரத்தத்தில் தங்கியிருக்கும். மேலும், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது சோர்வுக்கான மற்றொரு காரணமாகும்.
மெதுவாக குணமடையக்கூடிய புண்கள்:
வெட்டுக்கள், கீறல்கள் மற்றும் பிற காயங்கள் கட்டுப்பாடற்ற இரத்த சர்க்கரை முன்னிலையில் மெதுவாக குணமாகும். நீரிழிவு நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது. குறிப்பாக கீழ் கால்கள் மற்றும் கால்களில், இது குணப்படுத்துவதை தாமதப்படுத்தலாம். ஏனெனில் அந்த பகுதிக்கு போதுமான இரத்த ஓட்டம் இல்லை. சிறிய காயங்கள் கூட தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகின்றன. இது மிகவும் தீவிரமானதாக மாறும் மற்றும் கால் துண்டிக்கப்படலாம்.
ஈறுகளில் வீக்கம் அல்லது இரத்தப்போக்கு:
ஈறு நோய் என்பது நீரிழிவு நோயின் ஒரு சிக்கலாகும். இது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதை கடினமாக்குகிறது, ஏனெனில் நோய்த்தொற்றுக்கான உடலின் பதில் இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக குளுக்கோஸை வெளியிடுவதாகும். உங்கள் உமிழ்நீரில் குளுக்கோஸ் உள்ளது. மேலும் அதில் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் வாயில் உணவுடன் இணைந்து பிளேக் உருவாகி ஈறு நோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு உணவளிக்க வேண்டும். அறிகுறிகளில் முதலில் சிவப்பு அல்லது வீக்கமடைந்த ஈறுகள் அடங்கும். அவை கவனிக்கப்படாவிட்டால், அவை பீரியண்டோன்டிடிஸுக்கு முன்னேறலாம். இது உங்கள் ஈறுகளை உங்கள் பற்களில் இருந்து இழுக்கச் செய்யலாம். சீழ் அல்லது புண்கள் தோன்றலாம் அல்லது பல் இழப்பு கூட ஏற்படலாம்.
சிலர் தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தினமும் அல்லது ஒரு நாளைக்கு பல முறை பரிசோதிப்பார்கள். இன்சுலின் அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுடன் தொடர்புடைய மருந்துகளை உட்கொள்ளாத நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தினசரி குளுக்கோஸ் சுய-பரிசோதனை செய்வதால் எந்தப் பயனும் இல்லை.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
