நாம் அனைவரும் நமது தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்பில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறோம். ஆரோக்கியமான தோல் பராமரிப்பு நடைமுறையானது நமது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், நமது சரும பிரச்சனைகளை நீக்கவும் உதவுகிறது. ஆனால், முடி மற்றும் சருமத்தைப் பராமரிப்பதோடு, உதடுகளைப் பராமரிப்பதையும் மறந்து விடுகிறோம்.
உதடுகளைப் புறக்கணிப்பதால், உதடுகள் வெடித்து, உலர்ந்து, சில சமயங்களில் இரத்தம் கசியும். குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் இந்த பிரச்னை மோசமாகும். இது மட்டுமின்றி, உதடு கருமையாக இருந்தால், உங்கள் அழகை குறைக்கும். இதனை தடுக்க, குளிர்காலத்தில் வீட்டிலேயே உதடுகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்று இங்கே காண்போம்.
உதடு பராமரிப்பு குறிப்புகள் (Lip Care Tips)
அடிக்கடி நக்க வேண்டாம்
நாக்கால் உதட்டைத் திரும்பத் திரும்ப நக்கும் பழக்கம் பலருக்கு உண்டு. ஆனால் நீங்கள் இதைச் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் உதடுகளை நக்குவது ஈரப்பதத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் அது உங்கள் உதடுகளை உலர்த்தும். உலர்ந்த உதடுகள், விரிசல், இரத்தப்போக்கு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை கிட்டே எடுத்து செல்லாதீர்கள்
ரெட்டினாய்டுகள் அல்லது பிற வகை தோல் பராமரிப்பு செயலிகள் விண்ணப்பிக்கும் போது, உங்கள் உதடுகளைச் சுற்றி அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவை உங்கள் உதடுகளில் வறட்சி, உணர்திறன் அல்லது வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.
சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்
உங்கள் சருமத்தைப் போலவே, உங்கள் உதடுகளையும் சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம். எனவே, உதடுகளில் லிப் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள், இது சூரியனின் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து உங்கள் உதடுகளைப் பாதுகாக்கும், உதடுகளின் நிறமியைக் குறைக்கும் மற்றும் வறட்சியிலிருந்து விடுபட உதவும்.
இதையும் படிங்க: Winter Shower Tips: குளிர்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தா?
நீரேற்றமாக இருங்கள்
நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் அதாவது குறைந்தது 8 முதல் 10 கிளாஸ் வரை குடிக்க வேண்டும். தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் உதடுகளை உள்ளே இருந்து வெளியே ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும். நீரிழப்பு உதடு வெடிப்புகளுக்கு பொதுவான காரணமாகும். எனவே தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.
பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துங்கள்
வறண்ட அல்லது வெடிப்புள்ள உதடுகளை குணப்படுத்தவும், அவற்றை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், எந்த வகையான சேதத்திலிருந்தும் பாதுகாக்கவும், நீங்கள் பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை அவற்றின் மீது தடவ வேண்டும். இது உங்கள் உதடுகளை ஆற்றவும் குணப்படுத்தவும் உதவும்.
குறிப்பு
இந்த விஷயங்களை மனதில் வைத்து உங்கள் உதடுகளை நன்றாக கவனித்துக்கொள்ளலாம். இனிமேலாவது, போதுமான அளவு தண்ணீர் அருந்தவும், லிப் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் உதடுகளைத் திரும்பத் திரும்ப நக்குவதையோ அல்லது சொறிவதையோ தவிர்க்கவும். மேலும், உங்கள் உதடுகளைச் சுற்றி தோல் பராமரிப்பு செயலில் பயன்படுத்த வேண்டாம். இப்படி செய்வதன் மூலம் உங்கள் உதடுகள் மென்மையாகவும், அழகாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
