$
Ways To Keep Baby Cool In Heat: வெப்ப அலைகள் அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கக்கூடிய ஒன்றாகும். இது வெப்ப சோர்வு, பக்கவாதம் போன்ற பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளை உருவாக்கலாம். அதே சமயம், கோடைக்காலம், குளிர்காலம் என எந்த காலமாக இருந்தாலும் குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பான முறையில் பராமரிப்பது அவசியம் ஆகும். பொதுவாக சில குழந்தைகள் கோடை வெப்பம் தாங்காமல் பல்வேறு உடல் உபாதைகளை சந்திக்க நேரிடலாம். குழந்தைகளில் ஏற்படும் வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு குழந்தை உணர்திறன் மிக்கதாக இருப்பதே காரணமாகும். எனவே வெப்ப அலையிலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாக்க கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். இப்போது வெப்ப அலையின் போது குழந்தையைப் பாதுகாக்கவும், குளிர்விக்கவும் சில குறிப்புகளைக் காணலாம்.
வெப்ப அலையில் இருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பதற்கான குறிப்புகள்
குழந்தைகளை வெப்ப அலையில் இருந்து பாதுகாக்க சில பாதுகாப்பான குறிப்புகளை மேற்கொள்வது அவசியமாகும். அவற்றைப் பற்றிக் காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: குழந்தை மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி?
வெப்பத்தில் காட்டுவதைத் தவிர்த்தல்
வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும் சமயத்தில், குழந்தையை வெளியில் காட்டுவதைத் தவிர்க்கவும். வெப்ப அலைக்கு எதிராக உள்ளேயே வைத்திருப்பது அவசியமாகும். வெளியில் குழந்தைகளை எடுத்துச் செல்ல வேண்டுமெனில், அதிகாலை அல்லது மாலை நேரத்தில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும் போது முயற்சிக்கலாம். மேலும் குழந்தையை குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கலாம்.
குளிப்பாட்டுதல்
குளியல் அல்லது குளிர்ந்த மழையின் மூலம் வெப்ப அலையை நிர்வகிக்கலாம். இது குழந்தை குளிர்ச்சியடைவதுடன், கடுமையான வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் பெறவும் உதவும். எனினும், மிகவும் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தவும். ஏனெனில் இது குழந்தைக்கு உடல் வெப்பநிலையை மேலும் அதிகரிக்கலாம். மேலும் குழந்தையின் நெற்றி, கழுத்து மற்றும் கைகளைத் துடைக்க ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்தவும்.
சரியான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுத்தல்
வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும் சமயத்தில், குழந்தைகளுக்கு சரியான ஆடை அணிவது அவசியமாகும். அதாவது, வெப்பக்காலத்தில் தளர்வான, இலகுவாக, சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தி போன்ற இயற்கை இழைகளைத் தேர்வு செய்யலாம். மேலும், செயற்கைப் பொருள்களிலிருந்து விலகி இருப்பது அவசியம். ஏனெனில், இவை உடலில் வெப்பத்தைத் தக்க வைத்து பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, சூரியனின் கதிர்களை பிரதிபலிக்கவும், குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும், பிரகாசமான வண்ணங்களில் அணியலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Stop Crying Baby: குழந்தையின் அழுகையை நிறுத்த பெற்றோருக்கான சில உதவிக்குறிப்புகள்
சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துதல்
குழந்தைகளின் தோல் மென்மையான மற்றும் உணர்திறன் மிகுந்ததாகும். எனவே அதிக வெப்ப அலையில் இருந்து தவிர்க்க முகம், கழுத்து, மற்றும் தோல் வெளிப்படும் இடத்தில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம். அதே சமயம், குழந்தையின் தோலுக்கு ஏற்ப சரியான சன்ஸ்கிரீனை மருத்துவரின் பரிந்துரையில் தேர்வு செய்யலாம். வெப்ப அலையில் இருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க அவர்களின் கண்கள் மற்றும் முகத்தை நிரப்பியவாறு, அகலமான விளிம்பு கொண்ட தொப்பியால் மூடிக்கொள்ளலாம்.
குளிர்ச்சியான சூழலை உருவாக்குதல்
வெப்ப அலைகளிலிருந்து குழந்தைக்கு நிவாரணம் அளிக்க மற்றொரு வழியாக, குழந்தை வைத்திருக்கும் அறையின் வெப்பநிலையை குளிர்ச்சியாக வைக்கலாம். ஏர் கன்டிஷனர், மூடுபனி ஈரப்பதமூட்டி, அல்லது ஃபேன் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். காரில் குழந்தையை தனியாக விட்டுச் செல்லக் கூடாது. காருக்குள் வெப்பநிலை விரைவாக அதிகரிக்கலாம். இது குழந்தைக்குப் பல்வேறு பிரச்சனைகளைத் தரலாம்.
நீரேற்றமடையச் செய்யுதல்
பெரியவர்களை விட, குழந்தைகளுக்கு நீர்ச்சத்து குறைவாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே குழந்தைகளை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது அவசியமாகும். பிறந்து ஆறுமாதத்திற்கு மேலான குழந்தைகளாக இருப்பின், தாய்ப்பால், தண்ணீர் என போதுமான திரவங்கள் உட்கொள்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும். மேலும், குழந்தை நீரேற்றமாக உள்ளதா என்பது சரிபார்க்க அடிக்கடி அவர்களின் டயப்பர் வெளியீட்டையும் கவனிக்க வேண்டும். அதே சமயம், குழந்தைகளுக்கு சர்க்கரை பானங்கள் அல்லது இனிப்பு நிறைந்த பழச்சாறுகள் வழங்குவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
வெப்பநிலை கண்காணிப்பு
வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும் காலத்தில், குழந்தையின் வெப்பநிலையை அடிக்கடி கண்காணிப்பது அவசியம். தெர்மோமீட்டரைக் கொண்டு வெப்பநிலையைச் சரிபார்த்து, பின் அதிக வெப்ப அறிகுறிகளான தோல் சிவத்தல், வியர்த்தல், உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை போன்றவற்றைக் கண்காணிக்க வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Child Needs Attention: குழந்தைகளுக்கு பெற்றோரின் கவனம் தேவைப்படுவதற்கான அறிகுறிகள்
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
