Child Health: குழந்தைகள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க எளிய வழிகள்!

$

Child Health: இன்றைய காலகட்டத்தில், குழந்தைகளுக்கு சில தீவிர நோய்கள் வர ஆரம்பித்துள்ளன. சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, இதயம் தொடர்பான நோய்கள் முக்கியமாக வயதானவர்களிடம் காணப்பட்டன. னால் இன்றைய காலக்கட்டத்தில் இளைஞர்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் பிற இதய நோய்கள் போன்ற செய்திகளை நாம் தொடர்ந்து கேட்டு வருகிறோம். இதயம் தொடர்பான நோய்கள் இப்போது குழந்தைகளையும் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கியுள்ளன.

ஒருவரது குடும்பத்தில் பெற்றோருக்கோ அல்லது பிற உறுப்பினருக்கோ இதய நோய் இருந்தால், குழந்தைகளுக்கும் இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. அதேசமயம் சில குழந்தைகளுக்கு பிறந்ததில் இருந்தே இதயம் தொடர்பான நோய்கள் இருக்கும். அத்தகைய குழந்தைகள் தாயின் வயிற்றில் இருந்து இதய குறைபாடுகளுடன் பிறக்கின்றன.

குழந்தைகள் இதய நோய் பாதுகாப்பு

பிறந்தது முதல் இதய நோய் உள்ள குழந்தைகளுக்கு, அந்த நிலையை குணப்படுத்த முடியும். ஆனால் நமது தவறான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மாசுபட்ட சுற்றுச்சூழலால் இதய நோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகளும் மறுபுறம் இருக்கிறது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குழந்தை இதய நோய் வகைகள்

குழந்தைகளின் இதயம் தொடர்பான நோய்கள் பல வகைகளில் உள்ளன. ஆனால் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதன் மூலம், இந்த நோய்களை பெரிய அளவில் குறைக்கலாம். குழந்தைகளுக்கான இதய நோய் வகைகள் குறித்து பார்க்கையில், பிறவி இதய நோய், பெருந்தமனி தடிப்பு, ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புகள், கவாசாகி நோய் (அரிதான நோய்), ருமேடிக் இதய நோய் உள்ளிட்டவைகள் ஆகும்.

சுத்தமான சூழலை பராமரித்தல்

இதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் தொற்று மற்றும் ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகிறார்கள். அவர்களைப் பாதுகாக்க, நெரிசலான இடங்களில், குறிப்பாக குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் காலங்களில் அவற்றின் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பது மிகவும் முக்கியம்.

சளி அல்லது காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு சாதாரண குழந்தைக்கு வீட்டிலேயே கவனிப்பு தேவைப்படும். எனவே உங்கள் குழந்தை சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சூழலில் வாழ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம்.

அதிகம் படித்தவை: Paper Cup: பேப்பர் கப்பில் டீ குடிப்பவரா நீங்கள்? - எச்சரிக்கை!

உடல் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கவும்

இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினர் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட வேண்டும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, 60 நிமிட அமர்வுகள் அல்லது எந்தவொரு கட்டமைக்கப்பட்ட விளையாட்டும் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், மேலும் அவர்களின் எடையை பராமரிக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, உடல் செயல்பாடு இந்த குழந்தைகளுக்கு நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவுகிறது.

வழக்கமான சோதனைகள்

உங்கள் பிள்ளையின் நிலையைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு இதயநோய் நிபுணருடன் தொடர்பில் இருப்பது முக்கியமானது. வழக்கமான சோதனைகள் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சரியான முறையில் கவனிக்கப்படுவதையும், மருந்துகள் மற்றும் நடவடிக்கைகள் தேவைக்கேற்ப சரிசெய்யப்படுவதையும் உறுதி செய்கிறது.

பெற்றோர்கள் இந்த நோயை நன்கு புரிந்துகொள்வது முக்கியம், இதனால் அவர்கள் எதிர்பாராத அவசரநிலைக்கு தயாராக இருக்க முடியும். உங்கள் குழந்தையின் நிலையை அறி்நது CPR அல்லது மீட்பு சுவாசம் போன்ற முதலுதவி நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வது உயிரைக் காப்பாற்றும்.

சுய பாதுகாப்பு திறன்கள்

வாழ்க்கையின் மற்ற பாடங்களைப் போலவே, உங்கள் குழந்தையின் நிலை மற்றும் அவரது இதய நிலையை கவனித்துக்கொள்வதற்கான வழிகளைப் பற்றியும் நீங்கள் கற்பிக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் பிள்ளைக்கு அருகில் இல்லாதபோதும், அவர்கள் விழிப்புடன் இருப்பதோடு, புத்திசாலித்தனமான முடிவுகளை எடுப்பதையும் இது உறுதி செய்கிறது.

அவர்களின் மருந்து, வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவம், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுதல் மற்றும் புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்துதல் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கங்களைத் தவிர்ப்பதும் இதில் அடங்கும்.

குழந்தை பருவ இதய நோயை நிர்வகிப்பது சவாலானது, ஆனால் சரியான அணுகுமுறை மற்றும் ஆதரவுடன், இது முற்றிலும் சாத்தியமாகும். இந்த டிஜிட்டல் யுகத்தில் முடியாதது என்று ஏதுமில்லை. மருத்துவ உலகில் அனைத்திற்கும் வைத்தியம் உண்டு. எனவே எந்தவொரு பிரச்சனையையும் முறையான வைத்திய முறைகள் மூலம் சரிசெய்யலாம்.

Image Source: FreePik