ஒரு காலத்தில் பெரியவர்களின் நோயாகக் கருதப்பட்ட டைப் 2 நீரிழிவு நோய், குழந்தைகளிடையே அதிகரித்து வருவது, ஆரம்பத்திலிருந்தே மருத்துவர்களை கவலையடையச் செய்து வருகிறது.
உலகம் முழுவதும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே நீரிழிவு பிரச்சனை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. சர்வதேச நீரிழிவு கூட்டமைப்பு (IDF) வெளியிட்டுள்ள நீரிழிவு அட்லஸ் 2021 இன் படி, இந்தியாவில் டைப் 1 நீரிழிவு (T1DM) உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் அதிக எண்ணிக்கையில் உள்ளனர்.
நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன் போன்ற தொற்றாத நோய்களைத் தடுக்கவும், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்யவும் IDF 17 உணவு வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டுள்ளது.
இதற்கிடையில், இந்தியாவில் 56.4 சதவீத நோய்களுக்கு ஆரோக்கியமற்ற உணவுதான் காரணம் என்று ஐசிஎம்ஆர் தெரிவித்துள்ளது. எனவே, அனைவரும் சமச்சீரான மற்றும் சத்தான உணவின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது தொடர்பாக, ஆரோக்கிய உலகத்தின் திட்டத் தலைவர் ஸ்ரபானி பானர்ஜி கூறுகையில், சத்தான உணவுப் பழக்கத்தையும் விழிப்புணர்வையும் உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியம்.
குழந்தைகளில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் பரவல் ஆரம்பத்திலிருந்தே மருத்துவர்களுக்கு ஒரு கவலையாக இருந்து வருகிறது.
2000 ஆம் ஆண்டுக்குப் பிறகு, பிட்ஸ்பர்க்கில் உள்ள ஃபிடா பச்சா, அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்ட பல குழந்தைகள் மருத்துவமனைக்கு வருவதைக் கவனித்தார். ஒரு காலத்தில் முதியவர்களின் நோய்களாகக் கருதப்பட்ட அதிகப்படியான தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற அறிகுறிகளை அவர்கள் தெரிவித்தனர்.
குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோய் முக்கியமாக பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது:
டைப் 1 நீரிழிவு நோய் குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:
- குடும்ப வரலாறு
- மரபியல்
- நாடு
- வைரஸ் பாதிப்பு:
- வயது (இது பொதுவாக 4-7 மற்றும் 10-14 வயது குழந்தைகளில் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.)
டைப் 2 நீரிழிவு எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் இளமைப் பருவத்தில் இது மிகவும் பொதுவானது.
ஆபத்து காரணிகள்:
- அதிக எடை
- செயலற்ற தன்மை (போதுமான உடல் செயல்பாடு இல்லாமை)
- ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை (சிவப்பு இறைச்சி, பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள்).
- இனம் மற்றும் பாலினம்: சில இனங்கள் மற்றும் பாலினங்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளன.
- கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் (கர்ப்ப காலத்தில் தாய்க்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் குழந்தைக்கு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது).
- குறைந்த பிறப்பு எடை அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பு
இந்த நோய் எவ்வாறு தடுப்பது?
குழந்தைகளை நீரிழிவு நோயிலிருந்து பாதுகாக்கவும், இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் சில நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம்
சத்தான உணவுகள்: சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உண்ணுங்கள். இந்த சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க சரியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதும் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதும் தவிர வேறு வழியில்லை.
வழக்கமான உணவு அட்டவணை: ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று வேளையாவது வழக்கமான நேரத்தில் சாப்பிடுங்கள்.
இந்த உணவுகள் வேண்டாம்: சர்க்கரை, கொழுப்பு மற்றும் ஆல்கஹால் அதிகம் உள்ள உணவுகளைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கவும்.
உடல் செயல்பாடு: குழந்தைகள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும்.
நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையும் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதும் மிகவும் முக்கியம். சரியான உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
