ஆமணக்கு எண்ணெய் பல ஆரோக்கிய மற்றும் அழகு நன்மைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எண்ணெய் ஆமணக்கு செடியின் விதைகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்ப்பதன் மூலமும் நன்மைகளைப் பெறலாம். ஆமணக்கு எண்ணெயின் நன்மைகள் தெரிந்தால் தினமும் பயன்படுத்தத் தொடங்குவீர்கள்.
நிறைய ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, சுருக்கங்களை நீக்குவதில் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஈரப்பதமாக்குகிறது. கண்கள், மூக்கு மற்றும் உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகள் சுருக்கங்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. முழு முகத்திற்கும் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தாவிட்டாலும், குறிப்பிட்ட பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தலாம்.
ஆமணக்கு எண்ணெய் சருமத்திற்கு எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?
சருமத்திற்கான நன்மைகள் (Benefits for the Skin ):
சருமத்திற்கு ஒரு வரப்பிரசாதம். கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி மென்மையாக்குகின்றன. எண்ணெய் முகப்பரு, சுருக்கங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. தினமும் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை பிரகாசமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றுகிறது.
கண்களுக்கு நன்மை பயக்கும் (Beneficial for the Eyes):
ஆமணக்கு எண்ணெய் கண்களுக்கும் நன்மை பயக்கும். கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களைக் குறைத்து கண் சோர்வைப் போக்கும். தினமும் கண்களைச் சுற்றி மெதுவாகப் பயன்படுத்துவதால் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சருமம் மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும் புருவங்கள் மற்றும் கண் இமைகளை அடர்த்தியாக்கவும் உதவுகிறது.
முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது (Helps in Hair Growth):
ஆமணக்கு எண்ணெய் முடி வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் உள்ள ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் முடி நுண்குழாய்களை வளர்த்து முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன. முடியை வலுப்படுத்தி உடைவதைத் தடுக்கிறது. தினமும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது முடியை அடர்த்தியாகவும் நீளமாகவும் மாற்றுகிறது.
செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது (Keeps the Digestive System Healthy):
செரிமான அமைப்புக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். வயிற்றில் தடவுவது அல்லது சிறிய அளவில் குடிப்பது மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது. குடலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. உட்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் (Relief from Joint Pain):
ஆமணக்கு எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. வலி உள்ள பகுதியில் தினமும் மசாஜ் செய்வது வலியைக் குறைத்து மூட்டு இயக்கத்தை அதிகரிக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது (Strengthens the Immune System):
ஆமணக்கு எண்ணெய் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள், உடலின் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. தினமும் பயன்படுத்துவது நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை அதிகரிக்கிறது. குறைந்த வெப்ப சமையலில் அல்லது பேக்கரி பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுவதாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
