गर्मियों में पसीने के कारण कई तरह के स्किन इंफेक्शन्स का खतरा बढ़ जाता है। आमतौर पर इस मौसम में जांघ के आसपास, पीठ में और पैरों में इंफेक्शन हो जाता है। इस तरह के ज्यादातर इंफेक्शन्स का कारण साफ-सफाई न रखने के कारण फैलने वाले बैक्टीरिया होते हैं। इन बैक्टीरिया की वजह से ये रोग फैलते जाते हैं और कई बार पूरे शरीर में फैल जाते हैं।
दरअसल अस्वस्थ खानपान और अनियमित जीवनशैली के कारण हमारा पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित होती है इस वजह से कई तरह के इंफेक्शन और चर्मरोग शरीर में हो सकते हैं। इन चर्मरोगों के पीछे बैक्टीरयल या फंगल इंफेक्शन होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता के कम होने के कारण शरीर को प्रभावित करते हैं। आइए हम आपको चर्म रोग से बचने के कुछ घरेलू उपाय के बारे में बताते हैं
अलसी
अलसी के बीजों में ओमेगा थ्री फैटी एसिड होता है जो हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसमें सूजन को कम करने वाले तत्व मौजूद होते हैं। यह स्किन डिस्ऑर्डर, जैसे एक्जिमा और सोरायसिस को भी ठीक करने में मदद गरता है। दिन में एक-दो चम्मच अलसी के बीजों के तेल का सेवन करना त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। बेहतर रहेगा कि इसका सेवन किसी अन्य आहार के साथ ही किया जाए।
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गेंदे के फूल
गेंदा गहरे पीले और नारंगी रंग का फूल होता है। यह त्वचा की समस्याओं का प्रभावशाली घरेलू उपाय है। यह छोटे-मोटे कट, जलने, मच्छर के काटने, रूखी त्वचा और एक्ने आदि के लिए शानदार घरेलू उपाय है। गेंदे में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। यह सूजन को कम करने में भी मदद करता है। इसके साथ ही गेंदा जख्मों को जल्दी भरने में मदद करता है। यह हर प्रकार की त्वचा के लिए लाभकारी होता है। गेंदे की पत्तियों को पानी में उबालकर उससे दिन में दो-तीन बार चेहरा धोने से एक्ने की समस्या दूर होती है।
बबूने का फूल
कैमोमाइल का फूल त्वचा पर लगाने से जलन को शांत करता है और साथ ही अगर इसका सेवन किया जाए तो आंतरिक शांति प्रदान करता है। इसके साथ ही यह केंद्रीय तंत्रिका प्रणाली पर भी सकारात्मक असर डालता है। यह एक्जिमा में भी काफी मददगार होता है। इसके फूलों से बनी हर्बल टी का दिन में तीन बार सेवन आपको काफी फायदा पहुंचाता है। इसके साथ ही एक्जिमा और सोरायसिस जैसी बीमारियों से उबरने में भी यह फूल काफी मदद करता है। एक साफ कपड़े को कैमोमाइल टी में डुबोकर उसे त्वचा के संक्रमित हिस्से पर लगाने से काफी लाभ मिलता है। इस प्रक्रिया को पंद्रह-पंद्रह मिनट के लिए दिन में चार से छह बार करना चाहिए। कैमोमाइल कई अंडर-आई माश्चराइजर में भी प्रयोग होता है। इससे डार्क सर्कल दूर होते हैं
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कमफ्रे
इस फूल के पत्ते और जड़ें सदियों से त्वचा संबंधी रोगों को ठीक करने में इस्तेमाल की जाती रही हैं। यह कट, जलना और अन्य कई जख्मों में काफी लाभकारी होता है। इसमें मौजूद तत्वा तवचा द्वारा काफी तेजी से अवशोषित कर लिए जाते हैं। जिससे स्वस्थ कोशिकाओं का निर्माण होता है। इसमें त्वचा को आराम पहुंचाने वाले तत्व भी पाए जाते हैं। अगर त्वचा पर कहीं जख्म हो जाए तो कमफ्रे की जड़ों का पाउडर बनाकर उसे गर्म पानी में मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसे एक साफ कपड़े पर फैला दें। अब इस कपड़े को जख्मों पर लगाने से चमत्कारी लाभ मिलता है। अगर आप इसे रात में बांधकर सो जाएं, तो सुबह तक आपको काफी आराम मिल जाता है। इसे कभी भी खाया नहीं जाना चाहिए, अन्यथा यह लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है। गहरे जख्मों पर भी इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इससे त्वचा की ऊपरी परत तो ठीक हो जाती है, लेकिन भीतरी कोशिकायें पूरी तरह ठीक नहीं हो पातीं।
अन्य उपाय
हल्दी, लाल चंदन, नीम की छाल, चिरायता, बहेडा, आंवला, हरेडा और अडूसे के पत्ते को एक समान मात्रा में लीजिए। इन सभी सामानों को पानी में पूरी तरह से फूलने के लिए भिगो दीजिए। जब ये सारे सामान पूरी तरह से फूल जाएं तो पीसकर ढ़ीला पेस्ट बना लीजिए। अब इस पेस्ट से चार गुना अधिक मात्रा में तिल का तेल लीजिए।
तिल के तेल से चार गुनी मात्रा में पानी लेकर सारे सामानों को एक बर्तन में मिला लीजिए। उसके बाद मिश्रण को मंद आंच पर तब तक गर्म करते रहिए जब तक सारा पानी भाप बनकर उड़ ना जाए। इस पेस्ट को पूरे शरीर में जहां-जहां खुजली हो रही हो वहां पर या फिर पूरे शरीर में लगाइए। इसके लगाते रहने से आपके त्वचा से चर्म रोग ठीक हो जाएगा
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