सर्दियों में हाथों, पैरों का रूखापान, त्वचा की खुश्की और होठों के फटने जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आपको कुछ सामान्य बातों पर ध्यान देना चाहिए।
हर मौसम में त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी होता है, लेकिन त्वचा की देखभाल में सबसे ज्यादा समस्या ठंड के मौसम में होती है। क्योंकि इस दौरान चलने वाली ठंडी हवायें हमारी त्वचा की नमी छीनकर उनको खुश्क बना देती हैं, जिसकी वजह से त्वचा में रूखापन आ जाता है।
सर्दियों के मौसम में जहां आपके रोजमर्रा के काम को मुश्किल बनाने के साथ-साथ आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुंचता है। सर्दियों में होने वाली कुछ आम समस्याएं हैं: हाथों, पैरों का रूखापान, त्वचा की खुश्की और होठों का फटना। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आपको कुछ सामान्य बातों पर ध्यान देना चाहिए। कुछ ऐसी ही सामान्य उपाय के बारे में हम आपको जानकारी दे रहे हैं।
सर्दियां और त्वचा की देखभाल
गुनगुने पानी से नहाना
सर्दियों के मौसम में ठंडे पानी से नहाने के बजाय पानी को हल्का गुनगुना कर लीजिए। नहाने वाला पानी बहुत अधिक गर्म या बहुत अधिक ठंडा नहीं होना चाहिए। इससे त्वचा की रंगत बनी रहती है और आप सामान्य सर्दी-जुकाम से भी बच सकेंगे।
साबुन का कम प्रयोग करें
सर्दियों के मौसम में साबुन का प्रयोग कम से कम करें क्योंकि साबुन से त्वचा की खुश्की बढ़ जाती है और इसके ज्यादा प्रयोग करने से आपकी त्वचा फट भी सकती है। इसलिए इस समय साबुन अधिक प्रयोग न करें।
त्वचा की मालिश
सर्दियों में त्वचा में खुश्की अधिक होती है इसलिए नहाने के बाद नारियल के तेल से या जैतून के तेल से त्वचा की मालिश करें। त्वचा की मालिश हल्के हाथों से धीरे-धीरे कीजिए।
धूप का आनन्द लें
सर्दी में धूप में बैठना किसे नहीं अच्छा लगता, लेकिन धूप में बैठने से पहले सनस्क्रीन लगा लें। ध्यान रखें अधिक समय तक धूप में बैठने से आपकी त्वचा को क्षति पहुंच सकती है। इसलिए कुछ समय के लिए आप धूप का आनंद ले सकते हैं।
फटे होठों के लिए
सर्दियों में होठ फटने की समस्या बहुत ही आम है इस दौरान अकसर होठ फट जाते हैं। होठों का फटना रोकने के लिए विटामिन ई युक्ति लिप बाम का प्रयोग करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
त्वचा की माश्चराइजिंग करें
नहाने के बाद त्वचा को ठीक प्रकार से सुखा लें और फिर माश्चराइजर का प्रयोग करें।
खूब पानी पियें
सर्दियों में अकसर लोग पानी कम पीते हैं इसलिए शरीर में पानी की कमी हो जाती है। सर्दियों में पर्याप्त मात्रा में पानी ज़रूर पीयें। इससे आप स्वस्थ रहेंगे और आपकी त्वचा भी स्वस्थ रहेगी।
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