ब्रेस्ट कैंसर जैसी भयावह बीमारी से बचाव के लिए सावधानी जरूरी है, इसके लिए आप घरेलू नुस्खों का फायदा उठाकर बीमारी से लड़ सकते हैं।
ब्रेस्ट कैंसर या स्तन कैंसर महिलाओं में होने वाली एक भयावह बीमारी है। हाल कि यह एक भ्रम है कि ब्रेस्ट कैंसर सिर्फ महिलाओं में होता है। आज पुरूषों में भी इस बीमारी की संख्या बढ़ रही है। कैंसर से बचने का एकमात्र उपाय जागरूकता है। इस उद्देश्य के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन ने अक्टूबर महीने को ब्रेस्ट जागरूकता माह मानकर लोगों को इस बीमारी के प्रति जागरूक करवाने बीड़ा उठाया है। भारत में महिलाएं आज भी अपने स्वास्थ्य को लेकर जागरूक नहीं हैं और यही कारण है कि इस बीमारी की संख्या दिनोंदिन बढ़ती जा रही है।
इसे भी पढ़ें : स्तन कैंसर से जुड़ी बातें जो आप नहीं जानतीं
ब्रेस्ट कैंसर से बचाव के कुछ घरेलू नुस्खे
- हालांकि महिलाओं और पुरूषों में होने वाले इस कैंसर के वास्तविक कारणों का पता नहीं चल पाया है, लेकिन ऐसा अनुमान लगाया जाता है कि यह हार्मोनल या अनुवांशिक कारणों से होता है।
- स्तन कैंसर किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन 40 वर्ष की उम्र के बाद इसके होने की संभावना बढ़ जाती है।
- अगर आपके परिवार में पहले से किसी को कैंसर रहा है , तो 40 वर्ष की उम्र के होने के बाद, साल में एक बार जांच ज़रूर करायें।
- अगर आप धूम्रपान या मादक पदार्थो का सेवन करती हैं तो भी आपमें कैंसर की संभावना बढ़ जाती है।
- ब्रेस्ट कैंसर उन महिलाओं को भी होता है जिनके परिवार में पहले माताओं और बहनों को हुआ हो। इसलिये जरुरी है कि इससे सावधान रहा जाए। इसके लिए आप घरेलू नुस्खों का फायदा उठाकर बीमारी से लड़ सकते हैं।
काली मिर्च
काली मिर्च में बहुत अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं इसलिए यह किसी भी प्रकार के कैंसर से आपकी सुरक्षा करता है। इसमें पैपरीन होता है, जो एंटी कैंसर के रूप में प्रयोग किया जाता है।
लहसुन
लहसुन में भी एंटीऑक्सीडेंट अधिक मात्रा में होते हैं, जिससे यह भी एंटी कैंसर आहार माना जाता है। यह कार्सिनोजेनिक कंपाउन्ड को बनने से रोकता है और कैंसर से शरीर की सुरक्षा करता है।
इसे भी पढ़ें : लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट
ग्रीन टी
ग्रीन टी सदियों से अपने औषधीय गुणों के कारण मानी जानती है। यह विभिन्न प्रकार के कैंसर से आपकी सुरक्षा करती है। प्रतिदिन ग्रीन-टी के सेवन से कैंसर के सेल्स का बनना बंद हो जाता है। दिन में 3 बार ग्रीन टी पीने से शरीर में पूरी तरह से कैंसर के सेल्स का बनने की संभावना खत्म हो जाती है।
हल्दी
हल्दी प्रकृति की अद्भुत देन है, जिसमें कई सारे अवगुणों से लड़ने की शक्ति होती है। यह शरीर में कैंसर की बीमारी पैदा होने से बचाती है। यह शरीर में जाकर उसमें इकठ्ठा हुई गंदगी को बाहर निकालती है, हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाती है। इसके साथ ही हल्दी में करक्यूमिन नामक फाइटोन्यूट्रिएंट होता है, जो कैंसर से शरीर की सुरक्षा करता है।
हालांकि यह एक भ्रम है कि ब्रेस्ट कैंसर सिर्फ महिलाओं में होता है। कैंसर से बचने का इससे आसान और सरल उपाय क्या होगा, जो आपके किचन में ही आपको मिल सकता है।
इस लेख से संबंधित किसी प्रकार के सवाल या सुझाव के लिए आप यहां पोस्ट/कमेंट कर सकते हैं।
Image Source : Getty
Read More Articles on Breast Cancer Prevention in Hindi
इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।