• 

  नीरा ढिंगरा

  Nutritionist

  Health and wellness writer, Senior Nutrition Consultant & Health Educator with over 20 years of experience, Member, Indian Dietetic Association, Professor Clinical & Therapeutic Nutrition, Formerly Member, Technical Resource Group on Lifestyle Diseases, Govt of India, Senior Nutrition Consultant for Commonwealth Games, Sports Authority of India, Senior Nutrition Consultant, Air India

Articles By नीरा ढिंगरा

• 40 की उम्र के बाद के लोग हो रहे डिप्रेशन के शिकार, शोधकर्ताओं ने बताई वजह

  आप जिंदगी खुशी-खुशी जीते आ रहे हैं, लेकिन अब खुशी रूठ गई है। खुश रहने के लिए आपके पास सब कुछ है, फिर भी अवसाद आपको गिरफ्त में ले चुका है। कहीं ये आपकी बढ़ती उम्र का असर तो नहीं है।

• पेट की चर्बी बढ़ा सकती है दिल की बीमारियों का खतरा, जानें एक्सपर्ट की राय

  दुनियाभर के आंकड़े बताते हैं कि इंसानों में मौत का सबसे बड़ा कारण कार्डियोवस्कुलर डिजीज यानी दिल की बीमारियां हैं। हर 10 में से 7 भारतीयों को मोटापे के कारण दिल की बीमारियों का खतरा होता है। इससे बचाव के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल अपनानी बहुत जरूरी है।