नियमित व्यायाम, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना, अपने आहार से सोडियम की मात्रा को खत्म करना, तनाव कम करना और उचित वजन बनाए रखना आदि जीवनशैली के कुछ परिवर्तन कर अपने हृदय को स्वस्
हार्ट फेल या हृदय की विफलता को कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर भी कहते हैं, यह तब होता है जब हृदय की मांसपेशियां रक्त को पंप करना बंद कर देती है, जैसा उन्हें करना चाहिए। उच्च रक्तचाप या संकुचित धमनियों या कोरोनरी धमनी की बीमारी को अगर नियंत्रित या इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे आपका हृदय कमजोर हो सकता है और रक्त पंप करने की प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि उच्च रक्तचाप और कोरोनरी धमनी की बीमारी से हृदय की विफलता ही होगी। ऐसा तभी होता है जब उन स्थितियों का सही समय पर इलाज नहीं हो पाता है या जब आपकी जीवनशैली में सुधार नहीं होता है तो हृदय की विफलता का कारण बनता है।
नियमित व्यायाम, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना, अपने आहार से सोडियम की मात्रा को खत्म करना, तनाव कम करना और उचित वजन बनाए रखना आदि जीवनशैली के कुछ परिवर्तन कर अपने हृदय को स्वस्थ रख सकते हैं।
हार्ट फेल होने के इन बड़े कारणों को आपको जानना चाहिए
दिल का दौरा
हृदय रोग के सबसे आम रूपों में से एक कोरोनरी धमनी की बीमारी है, जिसे नियंत्रित न किए जाने पर दिल का दौरा और दिल की विफलता हो सकती है। कोरोनरी धमनी रोग धमनियों में फैट जमा होने का परिणाम है, जो रक्त के प्रवाह को कम करता है, जिससे दिल का दौरा पड़ता है।
उच्च रक्तचाप
उच्च रक्तचाप के मामले में, आपके हृदय को पूरे शरीर में रक्त संचार करने के लिए अधिक मेहनत करना पड़ता है। यह अतिरिक्त परिश्रम आपके दिल की मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से रक्त पंप करने के लिए कठोर और कमजोर बना सकता है, अगर यह ऐसे ही लंबे समय तक जारी रहे तब। ऐसे में हृदय की विफलता का कारण बन सकता है
जन्म के दौरान से हृदय दोष
यदि जन्म के दौरान आपका हृदय और उसके वाल्व सही तरीके से व्यवस्थित नहीं होते हैं तो इससे आपके दिल को रक्त पंप करने के लिए अधिक परिश्रम करना पड़ता है। जो बाद में हृदय की विफलता का कारण बन सकता है।
दिल की लय असामान्य होना
दिल की लय असामान्य रहने पर लोगों को दिल की विफलता का खतरा होता है। असामान्य दिल की लय आपके दिल की धड़कन को बहुत तेज़ कर सकती है और इसे कठिन बना सकती है। धीमी दिल की धड़कन हृदय की विफलता का कारण बन सकती है।
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हार्ट वाल्व का ठीक से काम न करना
हृदय के माध्यम से रक्त प्रवाह को नियमित रखने के लिए हृदय के वाल्व जिम्मेदार होते हैं। एक क्षतिग्रस्त वाल्व आपके हृदय को कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर करता है और समय के साथ इसे कमजोर बनाता है। हृदय के दोष, कोरोनरी धमनी की बीमारी या हृदय के संक्रमण के कारण हृदय के वाल्व क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।
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हृदय की मांसपेशियों को नुकसान
कार्डियोमायोपैथी या हृदय की मांसपेशियों को नुकसान कई बीमारियों, शराब के दुरुपयोग और कोकीन जैसी दवाओं के विषाक्त प्रभाव या कीमोथेरेपी के लिए उपयोग किए जाने वाले लोगों के कारण हो सकता है। कई बार आनुवांशिक कारणों से भी हृदय की मांसपेशियों की क्षति हो सकती है।
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