हर्निया को जड़ से खत्म करेगा ये ‘1’ अचूक उपाय

हर्निया, जिसमें व्यक्ति को पेट में सबसे ज्यादा तेज दर्द महसूस होता है। पेट की मांसपेशियां या कहें पेट की दीवार कमजोर हो जाने से जब आंत बाहर निकल आती है तो उसे हर्निया कहते हैं। पेट के अंदर एक उभार आ जाता है, जिसे आसानी से देखा जा सकता है। लंबे समय से खांसते रहने या लगातार भारी सामान उठाने से भी पेट की मांसपेशिया कमजोर हो जाती है। ऐसी स्थिति में हर्निया की संभावना बढ़ जाती है। 

इसका वैसे तो कोई खास लक्षण नहीं होता, लेकिन कुछ लोग इसके चलते सूजन और दर्द का अनुभव करते हैं। कई लोगों को तो खड़े होने पर और मांसपेशियों में खिंचाव होने या कुछ भारी सामान उठाने पर भी दर्द महसूस होता है। 

हर्निया की समस्या को कॉनजेनाइटल हर्निया कहते हैं। हर्निया एक वक्त के बाद किसी को भी हो सकता है और बिना सर्जरी के ठीक भी नहीं हो सकता है। इसमें पेट की त्वचा के नीचे एक असामान्य उभार आ जाता है, जो नाभि के नीचे होता है। आंत का एक हिस्सा पेट की मांसपेशियों के एक कमजोर हिस्से से बाहर आ जाता है। इसके अलावा इंगुइंल हर्निया, फेमोरल हर्निया, एपिगास्त्रिक हर्निया, एम्ब्लाइकल हर्निया भी होता है, जो बहुत कम दिखता है।

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हर्निया में इन चीजों को करने से बचें

अगर किसी व्यक्ति को हर्निया की समस्या हो, तो उसे प्रभावित जगह को कभी भी गर्म कपड़े या किसी भी गर्म पदार्थ से सेंक नहीं देनी चाहिए। हर्निया में कसरत करने से भई डॉक्टर परहेज करने के लिए कहते हैं। हर्निया में ज्यादा तंग और टाइट कपड़ें नहीं पहनने चाहिए। बेड पर अपने तकिए को 6 इंच उपर रखें, ताकि पेट में सोते समय एसिड और गैस न बने। एक ही बार में ज्यादा खाना न खाएं, थोड़ी-थोड़ी देर पर हल्का भोजन करते रहे। खाने के तुरंत बाद झुकें नहीं। शराब का सेवन बिलकुल भी न करें। 

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हर्निया का घरेलू उपचार

वैसे तो मैग्नेट बेल्ट को बांधने से हर्निया में लाभ होता है, लेकिन अगर वहीं घरेलू उपाचर की बात आए, तो हर्निया में त्रिफला का सेवन व्यक्ति के लिए सबसे बेस्ट है। रात को सोते समय गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच त्रिफला चुर्ण लेकर सोएं। इससे व्यक्ति को जरूर लाभ होगा। इसके अलावा व्यक्ति नारियल के तेल से भी मालिश कर सकता है। वहीं नारियल के तेल को एक से दो ग्राम दूध में मिक्स करके रात में सोते हुए पीए, तो इससे भी उसको काफी लाभ होगा। 

फिर भी हर्निया के व्यक्ति इन घरेलू नुस्खों को अपनाने के लिए एक बार विशेषज्ञ की सलाह जरूर ले लें। 

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