सिर्फ मीठा खाने से नहीं बल्कि इन 5 कारणों से भी होती है डायबिटीज

आजकल होने वाली बीमारियों में डायबिटीज यानि कि मधुमेह सबसे तेजी और जल्दी होने वाली बीमारियों में से एक है। यह बीमारी सुनने में बहुत जितनी आम और छोटी लगती है असल में यह उतनी ही खतरनाक बीमारी है। यह बीमारी किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपना शिकार बना सकती है। यह बीमारी छोटे बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक किसी को भी हो सकती है। अगर डायबिटीज के कारणों की बात करें तो लोगों को लगता है कि सिर्फ ज्यादा मीठा खाने से ही डायबिटीज होती है। जबकि यह मिथ मात्र है। असल में डायबिटीज एक लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारी है। इसके होने के कई कारण है। आज हम आपको डायबिटीज होने के 5 मुख्य कारण बता रहे हैं। 

खराब लाइफस्टाइल है वजह

आजकल खराब लाइफस्टाइल की वजह से डायबिटीज सबसे ज्यादा होती है। वर्तमान में बच्चों में होने वाली डायबिटीज का मुख्य कारण उनका रहन-सहन और खानपान है। इसके साथ ही शारीरिक रूप से निष्क्रियता भी बच्चों को डायबिटीज की और अग्रसर कर सही है। यदि आप चाहते हैं कि आप और आपका परिवार डायबिटीज से बचें तो उसके लिए हेल्दी लाइफ स्टाइल अपनाना जरूरी है। जिसमें एक्सरसाइज और हेल्दी फूड को खास प्राथामिकता दें।

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नहीं बढ़ने दें वजन

आपका समय पर ना खाना, बहुत अधिक जंकफूड खाना या आपका मोटापा बढ़ना भी डायबिटीज का मुख्य कारक है। आपका वजन बहुत बढ़ा हुआ है, आपका बीपी बहुत हाई है और कॉलेस्ट्रॉल भी संतुलित नहीं है तो आपको डायबिटीज हो सकता है। बहुत अधिक मीठा खाने, नियमित रूप से बाहर का खाना खाने, कम पानी पीने, एक्सरसाइज ना करने, खाने के बाद तुरंत सो जाने या ज्यादा समय तक लगातार बैठा रहना इत्यादि कारण भी डायबिटीज को जन्म दे सकते हैं।

जेनेटिक भी है वजह

डायबिटीज के होने के और भी कारण है। यह अनुवांशिक भी होती है। यदि आपके परिवार के किसी सदस्य मां-बाप, भाई-बहन में से किसी को है तो भविष्य में आपको भी डायबिटीज होने की आशंका बढ़ जाती है।

नहीं बनता है इंसुलिन

इंसुलिन द्वारा पहुंचाई गई शुगर से ही कोशिकाओं या सेल्स को एनर्जी मिलती है। डायबिटीज का कारण है इंसुलिन हार्मोंन का कम निर्माण होना। जब इंसुलिन कम बनता है तो कोशिकाओं तक और रक्त में शुगर ठीक से नहीं पहुंच पाती जिससे सेल्स की एनर्जी कम होने लगती है और इसी कारण से शरीर को नुकसान पहुंचने लगता है। जैसे- बेहोशी आना, दिल की धड़कन तेज होना इत्यादि समस्याएं होने लगती हैं।

पेंक्रियाज ग्रंथी है जिम्‍मेदार

दरअसल पेंक्रियाज ग्रंथी से तरह-तरह के हार्मोंस निकलते हैं, इन्हीं में से हैं इंसुलिन और ग्लूकान। इंसुलिन हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। इंसुलिन के जरिए ही हमारे रक्त में, हमारी कोशिकाओं को शुगर मिलती है यानी इंसुलिन शरीर के अन्य भागों में शुगर पहुंचाने का काम करता है।    

खून में शुगर का बढ़ना

डायबिटीज के कारण इंसुलिन के कम निर्माण से रक्त में शुगर अधिक हो जाती है क्योंकि शारीरिक ऊर्जा कम होने से रक्त में शुगर जमा होती चली जाती है जिससे कि इसका निष्कासन मूत्र के जरिए होता है। इसी कारण डायबिटीज रोगी को बार-बार पेशाब आता है।

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