हेयर फॉल कंट्रोल करने में मदद करती है बिछुआ की चाय, इस तरह बनाकर पीने से मिलेगा दोगुना लाभ

Benefits Of Drinking Nettle Tea For Hair: क्या आप भी सबकुछ ट्राई करके थक चुके हैं, फिर भी आपका हेयर फॉल कंट्रोल नहीं हो रहा है और आपके बाल लगातार झड़ रहे हैं? तो आपको बता दें कि ऐसा शरीर में डीएचटी (DHT) हार्मोन के असंतुलन के कारण देखने को मिल सकता है। यह बालों के रोम में पहुंचकर जड़ों को कमजोर बनाता है, जिससे बाल झड़ते हैं। शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस जितना अच्छा होगा डीएचटी का उत्पादन भी उतना ही सही तरीके से होगा। अच्छी बात यह है कि आप कुछ सरल नुस्खों की मदद से आसानी से डीएचटी हार्मोन को संतुलित कर सकते हैं। इसके अलावा, कुछ खास रेसिपीज भी आपकी बालों के झड़ने की समस्या को कम कर सकते हैं। आपको बता दें कि हेयर फॉल कंट्रोल करने में बिच्छू बूटी यानी बिछुआ की चाय बहुत लाभकारी साबित हो सकती है। लेकिन अगर आप इसमें कुछ अन्य सामग्रियां भी डालकर पिएं, तो आपको जल्द हेयर फॉल से छुटकारा मिल सकता है। डायटीशियम मनप्रीत कालरा ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में हेयर फॉल कंट्रोल करने के लिए बिछुआ की चाय की खास रेसिपी शेयर की है। इस लेख हम आपको इसके फायदे बता रहे हैं....

हेयर फॉल रोकने के लिए बिछुआ की चाय पीने के सही तरीका- Best Way To Drink Nettle Tea In Hindi

सामग्री:

• बिछुआ की चाय- 1 टी बैग
• धनिया के बीज- 1 चम्मच
• मेथी दाना- 1/2 छोटा चम्मच
• सौंफ- 1 चम्मच

बनाने का तरीका:

एक टी पैन में डेढ़ कप पानी और सभी बीजों को डालकर उबालें। इसे तब तक उबालें जब तक कि पानी थोड़ा जलकर थोड़ा कम न हो जाए। इसे एक बर्तन में छानकर निकाल लें। अब एक बिछुआ की चाय का टी बैग लें और इसमें डुबोएं। टी बैग को डुबो-डुबोकर सारा अर्क निकाल लें। अब इसका घूंट-घूंटकर आनंद लें।

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Dt Manpreet Kalra | Hormone and Gut Health Coach | (@dietitian_manpreet)

इसे भी पढ़ें: बाल झड़ने की समस्या को कम कर सकती हैं इन 5 पौधों की पत्तियां, जानें इस्तेमाल का तरीका

हेयर फॉल कंट्रोल करने के लिए बिछुआ की इस चाय के फायदे- Nettle Tea Benefits For Hair In Hindi

• धनिया के बीज में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह स्कैल्प की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
• सौंफ के बीज में एनेथाोल और फ्लेवेनॉइड्स होते हैं। इनमें भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
• मेथी के बीजों में गैलैक्टोमैनन होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को रेगुलेट रखने और इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार करता है।
• बिछुआ की चाय में कुछ ऐसे कंपाउंड होते है, जो टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को डीएचटी में बदलने के लिए जिम्मेदार एंजाइम के कार्य को बाधित करते हैं।

इस चाय में मौजूद ये सभी गुण सिर्फ बालों से जुड़ी समस्याएं ही नहीं, बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को

All Image Source: Freepik