बहुत खतरनाक है डायबिटीज में कमर दर्द होना, जानें कारण और इलाज

वैसे तो कमर दर्द किसी भी व्यक्ति को कभी भी हो सकता है और इस दर्द के अनेक कारण हैं। बावजूद इसके, डायबिटीज के साथ जिंदगी जी रहे लोगों की कमर दर्द की समस्या कुछ अलग होती है। अक्सर आपने मधुमेह या डायबिटीज से ग्रस्त लोगों को मोटापे के साथ कमर दर्द की शिकायत करते सुना होगा। अगर आप ऐसे लोगों से बात करें, तो आपको यह पता लगेगा कि यह कमर दर्द बैठे-बैठे कम होता है, पर जब चलना शुरू करते हैं, वैसे ही दर्द तेजी से उभरता है और इस दर्द की तीव्रता बढ़ती चली जाती है। अगर चलना अचानक बंद कर दें, तो कमर दर्द कम होना शुरू हो जाता है और अंत में गायब हो जाता है। इस तरह के कमर दर्द को ज्यादातर लोग लंबर स्पॉन्डिलोसिस या सियाटिका का दर्द समझ लेते हैं और वे अस्थि रोग विशेषज्ञ के पास चले जाते हैं, जबकि यह दर्द उपरोक्त समस्याओं से नहीं होता। 

ये हैं कारण 

किसी व्यक्ति को जब कमर दर्द होता है, तो उसके ज्यादातर दो कारण होते हैं। एक कमर की पुरानी चोट जो अधिकतर जमीन पर गिर जाने से लगती है। दूसरा कारण मोटापा और पर्याप्त रूप से न चलने की वजह से होता है। जब किसी व्यक्ति की दिनचर्या ऐसी होती है जिसमें ज्यादातर समय उसे बैठना पड़ता है और वह व्यायाम नहींकरता है, तब रीढ़ की हड्डियों में कड़ापन आ जाता है जिससे उनमें लचीलापन का अभाव हो जाता है। ऐसे लोग जब हरकत में आते हैं तो कमर दर्द की शिकायत करते हैं। 

इसे भी पढ़ें : डायबिटीज के मरीजों को बारिश में मौसम में ध्यान रखनी चाहिए ये 5 बातें

डायबिटीज के मरीज में कमर दर्द का ज्यादातर कारण कमर व जांघ को शु़द्ध रक्त की होने वाली सप्लाई में स्थायी रूप से कमी होना है। अगर डायबिटीज के मरीज को बैठे-बैठे ही कमर दर्द होता है तो इसका सीधा मतलब यह है कि शुद्ध रक्त की सप्लाई में काफी कमी आ गई है। रक्त की उपलब्धता में कमी होने की वजह से होने वाले दर्द को मेडिकल भाषा में ‘एंजाइना’ कहते हैं। जैसे दिल की दीवारों में शुद्ध रक्त की सप्लाई में कमी होने से ‘सीने के एंजाइना’ की शिकायत हो जाती है, ठीक उसी तरह से कमर की मांसपेशियों और अंगों को शुद्ध रक्त की पर्याप्त उपलब्धता के अभाव में कमर का एंजाइना या ‘वेस्ट एंजाइना’ की शिकायत हो जाती है। अगर चेस्ट एंजाइना को लेकर लापरवाही की गई तो ‘हार्ट अटैक’ का खतरा बढ़ जाता है, ठीक उसी तरह कमर के एंजाइना को अगर नकारा गया, तो पैरों में गैंगरीन होने का खतरा बढ़ जाता है। 

क्यों होती है यह समस्या 

दिल से निकलकर रक्त की एक मोटी नली नीचे पेट की ओर जाती है, जो पेट के अंदर स्थित अंगों जैसे लिवर व आंतों को शुद्ध रक्त की सप्लाई करती है। यही नली नीचे कमर के अंदर पहुंचकर कमर में स्थित अंगों व मांसपेशियों को शुद्ध रक्त प्रदान करती है और उसके बाद दो अलग-अलग नलियों में विभक्त होकर बायीं व दाहिनी जांघ को चली जाती है, वहां और नीचे जाकर दोनों टांगों व पैरों को शुद्ध खून की सप्लाई करती है। 

डायबिटीज के कारण खून की नलियों की दीवारों में निरंतर वसा और कैल्शियम जमा होता रहता है। धीरे-धीरे वसा के जमाव के कारण खून की नली संकरी होने लगती है। इस कारण शुद्ध रक्त की सप्लाई में गिरावट आने लगती है। अगर दिनचर्या में व्यायाम व अनुशासन का अभाव होता है तो डायबिटीज के मरीजों में शुगर की मात्रा अनियंत्रित हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप खून की नली, वसा के तेजी से जमाव के कारण संकरी हो जाती है।

इसे भी पढ़ें : ब्लड शुगर है कम तो हो सकती हैं कई बीमारियां, इन लक्षणों से पहचानें

डायबिटीज में खून की नली ज्यादातर स्थितियों में कमर में संकरी हो जाती है, ठीक उसी जगह पर जहां दिल से आने वाली नली दो बड़ी शाखाओं में बंट जाती है। जब पेट में स्थित खून की नली में वसा व कैल्शियम अत्यधिक मात्रा में जमा हो जाता है तो कमर व जांघ को जाने वाली ऑक्सीजन युक्त शुद्ध रक्त की मात्रा में काफी कमी हो जाती है और मरीज को चलने पर कमर दर्द यानी कमर का एंजाइना शुरू हो जाता है। इस मर्ज में लापरवाही बरतने पर धीरे-धीरे पैरों को जाने वाली शुद्ध खून की मात्रा गिरती चली जाती है और अंत में पैरों में भयानक दर्द, कालापन व गैंगरीन की शुरुआत हो जाती है।

बचाव के तरीके

• संतुलित खानपान और नियमित एक्सरसाइज से अपना वजन नियंत्रित रखें
• कोई भी भारी सामान उठाते समय ध्यान रखें कि कमर पर ज्य़ादा जोर न पड़े
• बैठते समय हमेशा अपनी पीठ सीधी रखें
• उठते-बैठते समय ध्यान रखें कि आपकी कमर को झटका न लगे
• प्रेग्नेंसी के दौरान और डिलिवरी के बाद डॉक्टर के सभी निर्देशों का अच्छी तरह पालन करें
• कुशल प्रशिक्षक की सलाह और निगरानी के बिना कोई भी एक्सरसाइज न करें

ऐसे अन्य स्टोरीज के लिए डाउनलोड करें: ओनलीमायहेल्थ ऐप

Read More Articles On Diabetes In Hindi