सिंगर दिलजीत दोसांझ ने बताया कि उन्हें बचपन से योग न करने का पछतावा है। योग को उन्होंने जीवन का सबसे बड़ा आशीर्वाद बताया है, जिससे उनके जीवन में सकारात्मकता और संतुलन बना।
योग के फायदे
दिलजीत ने साल 2020 के बाद योग करना शुरू किया। दिलजीत ने योग न सिर्फ स्ट्रेचिंग, बल्कि जीवन जीने की एक कला बताया। यह शरीर और मन के बीच संतुलन बनाता है।
बच्चों के लिए योग है जरूरी
योग से उनकी फिटनेस और मानसिक शांति में बड़ा बदलाव आया। उन्होंने अपने फैंस से भी खुद और बच्चों के लिए रोजना योग करने का आग्रह किया।
मानसिक तनाव होगा दूर
दिलजीत ने बताया कि योग से जीवन में सकारात्मकता आती है। यह मानसिक तनाव को दूर करने के साथ आत्मविश्वास बढ़ाने में भी मदद करता है।
पाचन तंत्र होगा बेहतर
योग करने से न केवल शरीर फिट रहता है, बल्कि पाचन तंत्र बेहतर होता है। इसके अलावा, मेटाबॉलिज्म तेज होने से वजन कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।
दिलजीत के लिए योग का महत्व
दिलजीत ने बताया कि योग जीवन का आधार है। इसकी समय पर शुरुआत करने से भविष्य में बेहतर परिणाम मिलते हैं। इससे कई परेशानियों से बचा जा सकता है।
फिटनेस सीक्रेट
दिलजीत ने योग को फिटनेस का सीक्रेट बताया। उनका मानना है कि यह मानसिक शांति के साथ जीवन में स्थिरता और अनुशासन लाने का जरिया है।
शरीर और दिमाग के लिए फायदेमंद
दिलजीत ने अपने एक्सपीरियंस को शेयर करते हुए बताया कि योग से शरीर और दिमाग का तालमेल बेहतर होता है, जिससे जीवन में नई ऊर्जा आती है।
स्वास्थ्य में सुधार
योग को चमत्कारिक बताते हुए दिलजीत ने कहा कि यह न केवल स्वास्थ्य को सुधारता है, बल्कि जीवन जीने के प्रति सोच को भी बदल देता है।
दिलजीत ने अपने फैंस से कहा कि वे योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com