हम में से कई लोग बार‑बार चेहरे को छूने की आदत में रहते हैं। लेकिन क्या यह आदत हमारी त्वचा के लिए नुकसानदायक है? आइए जानते हैं।
हाथों में होती है गंदगी
दिन भर में हम कई जगहों को छूते हैं। हमारे हाथों पर धूल, तेल और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। जब हम इन्हीं हाथों से चेहरे को बार‑बार छूते हैं, तो ये चीजें त्वचा पर ट्रांसफर हो जाती हैं।
पोर्स का बंद होना
त्वचा में मौजूद छोटे-छोटे छिद्र (पोर्स) अगर तेल और गंदगी से भर जाएं, तो वे ब्लॉक हो जाते हैं। यही ब्लॉकेज मुहांसे बनने की पहली वजह होती है।
पोर्स में गंदगी जाती है
जब आप बार-बार चेहरे पर हाथ लगाते हैं, तो हाथ की गंदगी सीधे पोर्स तक पहुंचती है। इससे त्वचा में सूजन और पिंपल्स होने का खतरा बढ़ता है।
त्वचा को रगड़ना
कई लोग बार-बार पिंपल्स को दबाते या छीलते हैं। इससे स्किन में सूजन बढ़ती है और कभी-कभी दाग या घाव भी बन सकते हैं।
'Acne Mechanica' क्या है?
यह एक प्रकार का मुंहासा है जो रगड़ने, पसीने और लगातार घर्षण से होता है। बार‑बार चेहरा छूना या उस पर हाथ रगड़ना इसकी एक आम वजह है।
डॉक्टर क्या कहते हैं?
NIH जैसे संस्थानों का कहना है कि बार-बार चेहरा छूने से स्किन की हालत खराब हो सकती है और मुंहासे लंबे समय तक बने रह सकते हैं।
क्या करना चाहिए?
अपने हाथों को दिन में कई बार धोएं और कोशिश करें कि चेहरे को अनावश्यक रूप से न छुएं। अगर पिंपल्स हैं, तो उन्हें छेड़ने से बचें।
छोटे‑छोटे बदलाव जैसे हाथों को साफ रखना और चेहरे को कम छूना, आपकी त्वचा को मुहांसों से बचाने में बड़ी भूमिका निभा सकते हैं। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com