ब्रेस्ट मसाज करना आपके स्तनों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। वहीं, ब्रेस्ट मसाज करने के लिए इन तेलों का इस्तेमाल करने से आपको कई फायदे मिल सकते हैं।
कैसे करें मालिश?
ब्रेस्ट की मालिश करने के लिए पसंदीदा तेल या मॉइस्चराइजर को ब्रेस्ट पर लगाएं। अब क्लॉकवाइज, एंटी-क्लॉकवाइज और अपवर्ड डायरेक्शन में 5-10 मिनट ब्रेस्ट मसाज करें।
नारियल तेल
पोषक तत्वों से भरपूर नारियल का तेल ब्रेस्ट की स्किन को टाइट और सॉफ्ट बनाने में आपकी मदद कर सकता है। इसलिए कोकोनट ऑयल से ब्रेस्ट की मसाज रोज कर सकती हैं।
बादाम तेल
विटामिन E से भरपूर बादाम का तेल आपके ब्रेस्ट का आकार बढ़ा सकता है। इसलिए बादाम के तेल से स्तनों की मालिश करने से इन्हें शेप में लाने में भी मदद मिलेगी।
जैतून तेल
ब्रेस्ट की स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाना चाहती हैं तो ऑलिव ऑयल लगाएं। पोषक तत्वों से भरपूर जैतून के तेल से मसाज करने पर ब्रेस्ट को सॉफ्ट बना सकती हैं।
सोयाबीन तेल
बॉडी में एस्ट्रोजन लेवल और ब्रेस्ट साइज को बढ़ाने के लिए सोयाबीन तेल लगाएं। रोजाना सोयाबीन ऑयल से अपने स्तनों की मालिश करने पर आप इन्हें शेप में भी ला सकती हैं।
मेथी का तेल
मेथी के तेल से नियमित स्तनों की मालिश करना आपके लिए फायदेमंद है। ब्रेस्ट के स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने और स्किन में ग्लो लाने के लिए मेथी के तेल से ब्रेस्ट मसाज करें।
ब्रेस्ट मसाज करने के लिए इन तेलों को लगाएं। स्वास्थ्य से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com