महिलाओं के लिए वजाइना की हेल्थ प्रेगनेंसी से लेकर पीरियड्स तक अहम भूमिका निभाती है। हेल्दी वजाइना ही महिला के सम्पूर्ण स्वास्थ्य का संकेत होती है। आइए गायनेकोलॉजिस्ट डॉ नीरज शर्मा से जानतें हैं हेल्दी वजाइना के संकेत।
हेल्दी डिस्चार्ज की पहचान
हेल्दी वजाइना से आने वाला डिस्चार्ज साफ और हल्का दूधिया रंग का होता है। इसमें किसी तरह की बदबू या चिपचिपापन नहीं होता।
वजाइना की स्मेल पर ध्यान दें
हल्की प्राकृतिक स्मेल सामान्य है। लेकिन अगर लगातार तेज या अजीब गंध आती है, तो यह इंफेक्शन का संकेत हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर से मिलना जरूरी है।
यूरिनेशन के दौरान कोई परेशानी नहीं
अगर यूरिन करते समय जलन, दर्द या खुजली नहीं होती, तो यह हेल्दी वजाइना का संकेत है। ये लक्षण इंफेक्शन होने पर दिखाई देते हैं।
खुजली और जलन से रहें दूर
वजाइना में खुजली, रेडनेस या जलन इंफेक्शन के लक्षण हो सकते हैं। लेकिन अगर इन समस्याओं का सामना नहीं हो रहा, तो वजाइना हेल्दी मानी जाती है।
पीरियड्स का समय पर आना
हेल्दी वजाइनल हेल्थ के लिए समय पर पीरियड्स आना जरूरी है। पीरियड्स 3 से 7 दिन तक नियमित और संतुलित फ्लो में होने चाहिए।
तनाव और खानपान का असर
ज्यादा तनाव, नींद की कमी या खराब खानपान वजाइनल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं। संतुलित जीवनशैली अपनाना बेहद जरूरी है।
हेल्दी वजाइना के लिए टिप्स
साफ-सफाई का ध्यान रखें, कॉटन अंडरवियर पहनें और ज्यादा टाइट कपड़ों से बचें। ज्यादा डिओड्रेंट या साबुन का इस्तेमाल न करें।
अगर वजाइना से बदबू, जलन, या असामान्य डिस्चार्ज हो रहा है, तो तुरंत गायनेकोलॉजिस्ट से संपर्क करें। समय रहते इलाज बेहद जरूरी होता है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com