वजाइनल इंफेक्शन की समस्या महिलाओं में आम है। लेकिन, कुछ खराब आदतों के कारण यह और ज्यादा बढ़ जाती है, जिससे जलन और खुजली हो सकती है।
एक्सपर्ट की राय
इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के झलकारीबाई अस्पताल की गाइनोकॉलोजिस्ट डॉ दीपा शर्मा से बात की।
वजाइनल इंफेक्शन
एंटीबायोटिक्स का ज्यादा सेवन वजाइना के नेचुरल बैक्टीरिया बैलेंस को बिगाड़ सकता है। इससे हानिकारक बैक्टीरिया बढ़ने लगते हैं और वजाइनल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
इम्यूनिटी कमजोर होना
गलत लाइफस्टाइल, जैसे- हेल्दी डाइट न लेना, पूरी नींद न करना और ज्यादा तनाव लेना, इम्यूनिटी कमजोर कर सकते हैं, जिससे शरीर इंफेक्शन से लड़ने में असमर्थ हो जाता है।
टाइट अंडरवियर
पहनना ज्यादा टाइट अंडरवियर पहनने से एयरफ्लो रुक जाता है, जिससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। इसलिए कॉटन और सही फिटिंग वाले आरामदायक अंडरवियर पहनना जरूरी है।
खुशबू वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल
खुशबूदार साबुन, स्प्रे या अन्य प्रोडक्ट्स वजाइनल एरिया का पीएच बैलेंस बिगाड़ सकते हैं, जिससे इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, बिना खुशबू वाले प्रोडक्ट चुनें।
पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल
पब्लिक टॉयलेट का बार-बार इस्तेमाल करने से बैक्टीरिया और वायरस के संपर्क में आने की संभावना बढ़ जाती है, जिससे वजाइनल इंफेक्शन जल्दी हो सकता है।
पीरियड्स के दौरान बैक्टीरिया बढ़ना
पीरियड्स के दौरान गंदी या पसीने से भीगी अंडरवियर पहनने से बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं। इसलिए, एक्स्ट्रा अंडरवियर साथ रखना और सफाई का ध्यान रखना जरूरी है।
हेल्दी डाइट
वजाइनल हेल्थ के लिए हेल्दी डाइट में हरी सब्जियां, ताजे फल और होल ग्रेन्स शामिल करना चाहिए। पर्याप्त पानी पीने से शरीर को कई समस्याओं से बचाया जा सकता है।
इंटिमेट एरिया की सफाई के लिए सिर्फ गुनगुने पानी और माइल्ड, बिना खुशबू वाले साबुन का इस्तेमाल करना चाहिए, ताकि बैक्टीरिया का संतुलन बना रहे। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com