सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका: थपथपाएं या रब करें?

By Aditya Bharat
16 Dec 2024, 14:30 IST

सनस्‍क्रीन हमारी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है। इन किरणों के कारण टैनिंग, एलर्जी और रेडनेस जैसी समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन सवाल यह उठता है कि इसे लगाया कैसे जाए, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ कनिका कपूर से जानेंगे इसका आसान जवाब।

सनस्‍क्रीन लगाने का तरीका

बहुत से लोग सनस्‍क्रीन को थपथपाकर या रगड़कर लगाते हैं। आइए जानते हैं इसे लगाने का सही तरीका क्या है।

थपथपाकर सनस्‍क्रीन लगाएं

सनस्‍क्रीन को चेहरे पर 3 उंगलियों से हल्के-हल्के थपथपाकर लगाना चाहिए। इससे त्वचा पर अच्छी प्रोटेक्शन लेयर बनती है।

रगड़ने से नुकसान होता है

अगर सनस्‍क्रीन को चेहरे पर रगड़कर लगाया जाए तो प्रोटेक्शन लेयर टूट सकती है, जिससे स्किन को पूरी सुरक्षा नहीं मिल पाती।

खानपान का ध्यान रखें

हेल्दी स्किन के लिए सही खानपान और स्किन केयर दोनों की जरूरत होती है। सनस्‍क्रीन एक अहम हिस्सा है जो आपकी त्वचा को बचाता है।

स्किन प्रोटीन की सुरक्षा

सनस्‍क्रीन में ऐसे गुण होते हैं जो हमारी त्वचा के प्रोटीन जैसे कोलेजन और केराटिन को बचाते हैं। इससे स्किन स्वस्थ और स्मूद बनी रहती है।

सूरज की किरणों से बचाव

ज्यादा धूप से त्वचा के कोलेजन पर असर पड़ता है और त्वचा पर झुर्रियां आ सकती हैं। सनस्‍क्रीन लगाने से यह समस्या कम होती है और स्किन हेल्दी रहती है।

हाइपर पिगमेंटेशन से बचाव

अगर आप रोजाना सनस्‍क्रीन का इस्तेमाल करते हैं तो हाइपर पिगमेंटेशन की समस्या से भी बच सकते हैं। यह सनस्‍क्रीन की सुरक्षा की वजह से होता है।

चाहे आप घर पर हों या बाहर, सही एसपीएफ वाली सनस्‍क्रीन लगाना बेहद जरूरी है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com