महिलाएं हो या पुरुष, हर कोई स्किन से जुड़ी किसी न किसी समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसा गलत खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करने के कारण हो सकता है। ऐसे में आइए एक्सपर्ट से जानें व्हाइट हेड्स की समस्या से राहत के लिए क्या करें?
एक्सपर्ट की राय
आयुर्वेदिक डॉक्टर रितु चड्ढा के अनुसार, व्हाइट हेड्स की समस्या से राहत के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपनाया जा सकता है। जिससे स्किन हेल्दी रहती है।
नीम का इस्तेमाल करें
नीम में एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसे चेहरे पर लगाने से व्हाइट हेड्स को कम करने में मदद मिलती है। इसके लिए नीम की पत्तियों का पेस्ट बना लें। अब इसे चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं और फिर चेहरा धो लें।
एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें
एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल के गुण पाए जाते हैं। इसमें नींबू का रस मिलाकर 15 मिनट के लिए लगाएं और चेहरा धो लें। इससे व्हाइट हेड्स को निकालने में मदद मिलती है।
शहद लगाएं
शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसे चेहरे पर लगाने से मुंहासों को कम करने, चेहरे पर ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने, व्हाइट हेड्स को कम करने और त्वचा में निखार लाने में मदद मिलती है।
टमाटर लगाएं
टमाटर में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इससे चेहरे पर मसाज करने से त्वचा में निखार लाने, व्हाइट हेड्स को कम करने और डेड सेल्स को निकालने में मदद मिलती है।
हल्दी लगाएं
हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-सेप्टिक के गुण पाए जाते हैं। इसको पानी के साथ मिलाकर 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। इससे दाग-धब्बों, मुंहासों और व्हाइट हेड्स को कम करने में मदद मिलती है।
टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल करें
टी ट्री ऑयल में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसकी कुछ बूंदों को पानी के साथ मिलाकर लगाने से व्हाइट हेड्स को कम करने में मदद मिलती है।
व्हाइट हेड्स को कम करने के लिए लेख में बताए गए उपायों को अपनाया जा सकता है। इनके इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर करें और किसी भी चीज से एलर्जी होने पर इसके इस्तेमाल से बचें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com