शादी से पहले चेहरे की देखभाल बहुत जरूरी होती है ताकि आपकी त्वचा साफ और दमकती रहे। इसलिए, रोज चेहरे को अच्छी तरह धोएं और हल्का फेस वॉश इस्तेमाल करें।
मॉइश्चराइजर करें
स्किन को हाइड्रेट रखना जरूरी है। इसलिए, मॉइश्चराइजर का नियमित उपयोग करें ताकि त्वचा सूखी न लगे और मुलायम बनी रहे।
सनस्क्रीन लगाएं
सनस्क्रीन लगाना न भूलें, खासकर अगर आप बाहर ज्यादा समय बिताते हैं। इससे त्वचा सूरज की हानिकारक किरणों से बची रहती है।
स्क्रब करें
सप्ताह में दो-तीन बार स्क्रब जरूर करें ताकि चेहरे की मृत त्वचा साफ हो जाए और नई त्वचा चमकदार दिखे।
हेल्दी डाइट
हेल्दी डाइट लेना बेहद जरूरी है। ताजे फल और सब्जियां खाएं क्योंकि पोषण भी त्वचा की सेहत में अहम भूमिका निभाता है।
पर्याप्त पानी पिएं
पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी है ताकि शरीर और त्वचा दोनों हाइड्रेटेड रहें और त्वचा में निखार आए।
फेस पैक या मास्क लगाएं
शादी से पहले फेस पैक या मास्क लगाना अच्छा रहता है, जिससे त्वचा को गहराई से साफ़ किया जा सके और पोषण मिले।
धूम्रपान और अल्कोहल से बचें
धूम्रपान और अल्कोहल से बचें क्योंकि ये त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और
अच्छी नींद लें
अच्छी नींद लेना भी जरूरी है, क्योंकि नींद पूरी न होने पर चेहरे पर काले घेरे और थकान के निशान दिखते हैं।
तनाव से बचें और आराम करें। मानसिक तनाव भी त्वचा की सेहत पर बुरा असर डालता है। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com