मॉनसून के मौसम में बढ़ती नमी और उमस से पुरुषों की त्वचा पर मुहांसे, फंगल इंफेक्शन और चिपचिपापन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इस समय त्वचा को साफ, ताजा और मॉइश्चराइज रखना बहुत जरूरी है। यहां कुछ असरदार स्किन केयर टिप्स बताए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रख सकते हैं।
मॉनसून में स्किन होती है असंतुलित
इस मौसम में त्वचा कभी ऑयली तो कभी ड्राई हो जाती है। इसलिए ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें जो स्किन को हाइड्रेट रखें और पोषण दें, जैसे सनस्क्रीन और मॉइस्चराइजर।
त्वचा को एक्सफोलिएट करें
स्किन सेल्स हटाने के लिए हफ्ते में 1-2 बार स्क्रबर का उपयोग करें। इससे मृत त्वचा हटती है और नई त्वचा को सांस लेने में मदद मिलती है, जिससे त्वचा निखरती है।
दाढ़ी और बालों का सही रखरखाव
मॉनसून में बड़ी दाढ़ी और लंबे बाल रखने से बचें। इससे डैंड्रफ और बाल झड़ने की समस्या हो सकती है, साथ ही दाढ़ी में इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
DIY फेस पैक का इस्तेमाल करें
बाजार के महंगे प्रोडक्ट्स के बजाय एलोवेरा, मुल्तानी मिट्टी और शहद जैसे प्राकृतिक फेस पैक लगाएं। ये स्किन को पोषण देते हैं और मॉनसून में सुरक्षित रहते हैं।
आंखों की खास देखभाल
घर आने के बाद आंखों को साफ पानी से धोएं। ठंडे टी बैग्स या खीरे के स्लाइस आंखों पर लगाएं। हाथों से बार-बार आंखों को छूने से बचें ताकि इंफेक्शन न हो।
सीरम का सही उपयोग
मॉनसून में क्रीम की जगह सीरम इस्तेमाल करें। यह स्किन को पोषण और नमी देता है, ऑयल को नियंत्रित करता है और त्वचा को सॉफ्ट और फ्रेश बनाता है।
मॉनसून में हेल्दी डाइट लें
स्वस्थ त्वचा के लिए मॉनसून में पोषक तत्वों से भरपूर डाइट जरूरी है। हरी सब्जियां, फल और पर्याप्त पानी पिएं ताकि आपकी स्किन अंदर से भी तंदरुस्त रहे।
इन आसान टिप्स को अपनाकर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और फ्रेश रख सकते हैं। हेल्थ से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com