बदलता मौसम सबसे अधिक आपकी स्किन को प्रभावित करता है। ऐसे में आपको त्वचा की खास देखभाल करनी चाहिए। लेख में विस्तार से जानें बदलते मौसम में स्किन केयर के आसान तरीके-
मॉइश्चराइजर लगाएं
त्वचा की नमी को बनाए रखने के लिए आपको स्किन पर दिन में 2 से 3 बार मॉइश्चराइजर लगानी चाहिए। इससे त्वचा का रूखापन दूर होता है।
पानी पिएं
ठंड के मौसम में अधिकतर लोग पानी पीना कम कर देते हैं। कम पानी पीने से आपको स्किन ड्राईनेस की दिक्कत का सामना करना पड़ता है। रोज कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिएं।
स्क्रब करें
बदलते मौसम में त्वचा के रूखेपन के कारण त्वचा में डेड स्किन की परत जमा हो जाती है। डेड स्किन की परत को साफ करने के लिए आपको स्क्रब करना चाहिए।
ओमेगा-3 डाइट
ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर चीजों को आहार में शामिल करने से आपको स्किन से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में मदद मिलेगी। इनके सेवन से त्वचा की नमी बनी रहती है।
एलोवेरा जेल
बदलते मौसम में स्किन केयर रूटीन में आप एलोवेरा जेल की मसाज जोड़ सकते हैं। यह त्वचा को दाग-धब्बों ओर एक्ने से निजात दिलाता है। इसे लगाने से स्किन पोर्स क्लीन होते हैं।
सनस्क्रीन लगाएं
सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा को सेफ रखने के लिए आपको हर मौसम में सनस्क्रीन लगानी चाहिए। इससे एजिंग का प्रोसेस भी स्लो होता है।
बदलते मौसम में स्किन केयर के ये आसान तरीके अपनाएं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com