ठंड में पैरों की देखभाल करने की जरूत होती है। पैरों की ठीक से केयर न करने पर एड़ियां फटने लगती है। इससे बचाव के लिए आप कुछ टिप्स फॉलो करके पैरों की देखभाल कर सकते हैं। लेख में जानें विस्तार से-
मॉइस्चराइज करें
ठंड के मौसम में पैरों की स्किन अधित रूखी हो जाती है। जिससे एड़ियों के फटने की दिक्कत होती है। रोज नहाने के बाद पैरों में मॉइस्चराइजर लगाएं। साथ ही, सोने से पहले पैरों को धोकर अच्छे से पोछें और क्रीम लगाएं।
हल्दी
हल्दी में दूध मिक्स करके पेस्ट तैयार कर लें। इस पैक को फुट मास्क की तरह लगाएं। 5 से 10 मिनट बाद पैर धो लें। इससे टैनिंग और डेड स्किन साफ होती है।
गुनगुना पानी
पैरों की देखभाल करने के लिए आप उन्हें हल्के गुनगुने पानी में 10 से 15 मिनट भिगोकर रख सकते हैं। इस पानी में थोड़ा सा नमक मिक्स कर लें।
मोजे पहनें
ठंड में पैरों को डस्ट से बचाने के लिए अधिक से अधिक समय मोजे पहनकर रखें। यह पैरों के फटने की समस्या से बचाता है और इन्हें कोमल बनाता है।
एलोवेरा जेल
रोज रात को सोने से पहले अपने पैरों में एलोवेरा जेल लगाएं। इसे लगाने के लिए आधा चम्मच एलोवेरा जेल में 1 चम्मच गुलाब जल मिलाकर हल्के हाथ से पैरों की मालिश करें।
मलिश करें
सरसों, नारियल या बादाम के तेल से अपने पैरों की रोजाना मालिश करें। तेल को हल्का गुनगुना कर लें। इससे पैर सॉफ्ट होते हैं।
ठंड में पैरों की देखभाल करने के लिए ये टिप्स अपनाएं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com