चेहरे का कालापन एक आम समस्या है, जो गलत खानपान, धूप, तनाव, नींद की कमी और केमिकल प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से हो सकता है। इसे दूर करने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट और जीवनशैली में सुधार करें और कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाएं।
डॉक्टर का सुझाव
यहां डॉक्टर प्रणव व्यास के द्वारा कुछ आसान उपाय बताए गए हैं, जो आपकी त्वचा को नेचुरल तरीके से निखारने में मदद करेंगे और चेहरे की रंगत वापस लाएंगे।
बादाम का जादू
बादाम का तेल और बादाम से बना फेस पैक त्वचा में निखार लाता है। बादाम को दूध में मिलाकर पेस्ट बनाएं और रोज सुबह चेहरे पर लगाएं। रोज मुट्ठीभर बादाम खाना भी फायदेमंद है।
नींबू से करें डीप क्लींजिंग
नींबू में मौजूद विटामिन C और ब्लीचिंग गुण चेहरे की डलनेस दूर करते हैं। नींबू पानी पीना और रस को चेहरे पर लगाना स्किन को अंदर से क्लीन और ग्लोइंग बनाता है।
शहद से आएगी चमक
शहद एंटीऑक्सिडेंट्स और मॉइस्चर से भरपूर होता है। नींबू और शहद का पेस्ट चेहरे पर लगाने से त्वचा निखरती है और स्किन वाइटनिंग में मदद मिलती है।
चॉकलेट से बनाएं फेस मास्क
डार्क चॉकलेट में मौजूद कोको एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है। ओट्स, दूध, शहद और कोको मिलाकर तैयार मास्क चेहरे की डलनेस हटाकर त्वचा को ताजगी देता है।
अखरोट स्क्रब से हटाएं डेड स्किन
अखरोट में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड और कॉपर स्किन की नमी बनाए रखते हैं। अखरोट पाउडर, पपीता और नींबू रस मिलाकर स्क्रब करें और दमकती त्वचा पाएं।
नींबू के छिलके का फायदा
नींबू के छिलके को चेहरे और गर्दन पर रगड़ने से काले धब्बे कम होते हैं। इसके एंटीसेप्टिक गुण स्किन को साफ और फ्रेश बनाते हैं।
इन आसान उपायों को अपनाकर आप अपने चेहरे का कालापन दूर कर सकते हैं। लेकिन अगर आपको स्किन से जुड़ी कोई समस्या हो तो डॉक्टर से जरूर परामर्श लें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com