स्वस्थ, जवां और ग्लोइंग स्किन पाने की चाह तो सभी को होती है। इसके लिए अक्सर महिलाएं कई तरह के नुस्खे अपनाती हैं। इस स्टोरी में हम बताएंगे कुछ ऐसे टिप्स के बारे में जिन्हें अपनाने से आपकी त्वचा दुल्हन की तरह ग्लो करेगी-
मसाज करें
रोज सोने से पहले अपने चेहरे की सरसों के तेल, नारियल तेल या बादाम तेल से मालिश करें।इससे आपकी स्किन नेचुरली मॉइशचराइज होती है।
पानी पिएं
स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी रखने के लिए आपको दिन में कम से कम 7 से 8 गिलास पानी पीना चाहिए। यह स्किन में जमा टॉक्सिंस साफ करता है।
सीड्स खाएं
चेहरे की त्वचा में दुल्हन की तरह नेचुरली ग्लो लाने के लिए आपको सीड्स का सेवन करना चाहिए। यह विटामिन, कॉपर, जिंक, आयरन, मैग्नीशियम, हेल्दी फैट्स के गुणों से भरपूर होते हैं।
तनाव से दूरी
तनाव लेने से आपकी स्किन सबसे अधिक प्रभावित होती है। इससे आपकी स्किन डल होने लगती है। आपको तनाव लेने से परहेज करें।
अच्छी नींद लें
चेहरे पर ग्लो लाने के लिए 6 से 8 घंटे की अच्छी नींद लेना बेहद जरूरी होता है। इससे डार्क सर्कल्स नहीं होते और स्किन भी फ्रेश रहती है।
ज्यादा न करें फेसवॉश
दिन में 2 बार से ज्यादा चेहरा धोने से बचें। ऐसा करने से स्किन का नेचुरल ऑयल खत्म होने लगता है। जिससे त्वचा रूखी होने लगती है। साथ ही पीएच लेवल भी बिगड़ता है।
दुल्हन की तरह त्वचा में चमक लाने के लिए ये टिप्स फॉलो करें। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com