सर्दियों में हमारी त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। सर्दी के मौसम में त्वचा का रूखापन बढ़ जाता है, जिससे उसे चमकदार बनाए रखना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। सही आहार और त्वचा की देखभाल से हम अपनी त्वचा को निखार सकते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं डॉक्टर शिल्पा अरोड़ा से, सर्दियों में कैसे ग्लोइंग स्किन मिल सकती है।
ग्लोइंग स्किन के लिए नुस्खा
अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा सर्दियों में भी चमकदार दिखे, तो आपको एक आसान और प्रभावी घरेलू नुस्खे का पालन करना होगा। यह नुस्खा आपकी त्वचा को निखारने में मदद करेगाअगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा सर्दियों में भी चमकदार दिखे, तो आपको एक आसान और प्रभावी घरेलू नुस्खे का पालन करना होगा। यह नुस्खा आपकी त्वचा को निखारने में मदद करेगा।
सामग्री की तैयारी
चमकदार त्वचा पाने के लिए हमें कुछ खास सामग्री चाहिए, जैसे टमाटर, चुकंदर, लहसुन और नमक। इन सब को मिलाकर आप एक ऐसी ड्रिंक बना सकते हैं जिसे नियमित रूप से पीने पर आपको मिलेगी ग्लोइंग स्किन।
सभी चीजों को उबालें
सभी चीजों को उबाल लें। जब सभी चीजें उबलने लगें तो स्वादानुसार नमक डाल दें। उबलने के बाद जब पानी थोड़ा बच जाए तो उसे ठंडा होने के लिए रख दें।
नमक क्यों डालें?
नमक हमारे शरीर के लिए जरूरी है। इसके अलावा नमक ड्रिंक का स्वाद भी बढ़ा देता है।
मिश्रण को पीस लें
अब उबली हुई सारी सामग्रियों को मिक्सर में डालकर अच्छे से पीस लें। ध्यान रखें कि यह मिश्रण ठीक से मिल जाए, ताकि इसका पोषण आपके शरीर तक पूरी तरह पहुंचे।
इसे पीने का तरीका
आप इस मिक्सर को छानकर या बिना छाने भी पी सकते हैं। अगर आप इसे बिना छाने पीते हैं, तो आपको अतिरिक्त फाइबर भी मिलेगा, जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है।
सफेद मक्खन डालें
अब इस मिश्रण में थोड़ा सा सफेद मक्खन डालें। सफेद मक्खन त्वचा को पोषण देता है और आपकी त्वचा को अंदर से निखारने में मदद करता है।
यह नुस्खा एक प्राकृतिक तरीका है, जो आपको न केवल सुंदर त्वचा देगा, बल्कि आपके शरीर को भी स्वस्थ बनाए रखेगा। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com