जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा पर फाइन लाइन्स और झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। ये बदलाव हमारी स्किन के नेचुरल प्रोसेस का हिस्सा होते हैं।
क्या एंटी-एजिंग क्रीम असरदार होती हैं?
एंटी-एजिंग क्रीम के बारे में दावा किया जाता है कि ये झुर्रियां कम करती हैं। लेकिन, क्या ये सच है? डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. चित्रा के मुताबिक, एंटी-एजिंग क्रीम से झुर्रियां मिटाई नहीं जा सकतीं।
एंटी-एजिंग क्रीम का असल काम
इन क्रीम्स का काम स्किन को हेल्दी बनाना होता है। ये स्किन को पोषण देती हैं और नए स्किन सेल्स बनने में मदद करती हैं। हालांकि, यह झुर्रियां या फाइन लाइन्स को पूरी तरह से हटा नहीं सकतीं।
झुर्रियों के लिए टिप्स
झुर्रियों को रोकने के लिए कुछ खास टिप्स हैं जो आपकी त्वचा को हेल्दी रख सकती हैं। आइए जानते हैं।
हाइड्रेटेड रहें
अपनी त्वचा को सही से हाइड्रेटेड रखना जरूरी है। इससे त्वचा न केवल ग्लोइंग रहती है, बल्कि उसकी हेल्थ भी बेहतर रहती है।
हमेशा सनस्क्रीन लगाएं
सनस्क्रीन आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है। इससे त्वचा पर उम्र से पहले झुर्रियां नहीं आतीं।
हेल्दी डाइट का रखें ध्यान
त्वचा को अंदर से पोषण देने के लिए हेल्दी डाइट लें। फल और सब्जियों का सेवन करें, ये आपकी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं।
रेटिनॉल का करें इस्तेमाल
रात को सोने से पहले रेटिनॉल क्रीम का इस्तेमाल करें। यह स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने में मदद करता है और स्किन को स्वस्थ रखता है।
अपने चेहरे को दिन में दो बार अच्छे से क्लींजर से साफ करें। यह स्किन की गहराई से सफाई करता है और स्किन को स्वस्थ बनाता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com