डायबिटीज के मरीजों के लिए स्किन को साफ रखना बहुत जरूरी है। शरीर के हर हिस्से जैसे अंडरआर्म्स, नाखून और पैरों की उंगलियों को रोजाना अच्छे से साफ करें। ऐसा करने से बीमारियां दूर रहेंगी, तो आज की स्टोरी में स्किन केयर एक्सपर्ट रिया वशिष्ट से जानेंगे डायबिटीज के मरीजों को कैसे करना चाहिए स्किन केयर।
गर्म पानी से न नहाएं
गर्म पानी से नहाने से त्वचा रूखी हो सकती है। डायबिटीज के मरीजों को हमेशा नॉर्मल पानी से नहाना चाहिए। त्वचा को हाइड्रेट रखने वाले साबुन का उपयोग करें।
मॉइस्चराइजर का करें इस्तेमाल
रूखी त्वचा से बचने के लिए स्किन पर समय-समय पर मॉइस्चराइजर लगाएं। मॉइस्चराइजर त्वचा को नरम बनाए रखता है और इंफेक्शन का खतरा भी कम करता है।
चोट को हल्के में न लें
अगर शरीर पर कहीं चोट लग जाए, तो तुरंत उसका इलाज करें। डायबिटीज के मरीजों की चोटें जल्दी ठीक नहीं होती, इसलिए डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
सनस्क्रीन का करें उपयोग
सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूरी है। यह न केवल त्वचा को टैन होने से बचाएगा बल्कि उसे चमकदार भी बनाएगा।
खुजली और इंफेक्शन से बचें
डायबिटीज के कारण स्किन पर खुजली या संक्रमण हो सकता है, इसलिए हमेशा साफ-सफाई रखें और स्किन को रूखा न होने दें।
पैच टेस्ट जरूर करें
डायबिटीज के मरीज स्किन पर किसी भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। इससे स्किन रिएक्शन का खतरा कम होता है।
खानपान का ध्यान रखें
डाइट में ऐसे फूड शामिल करें जो शुगर लेवल को कंट्रोल रखें। हेल्दी खाने से त्वचा भी स्वस्थ बनी रहती है
डायबिटीज के मरीजों को स्किन से जुड़ी किसी भी समस्या में डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। सही गाइडेंस से आप अपनी स्किन का बेहतर ख्याल रख सकते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com