चिया सीड्स न सिर्फ खाने में बल्कि स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद मानी जाती हैं। इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स स्किन को यंग, साफ और ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं। आइए जानें इसका फेस मास्क बनाने का तरीका।
फेस मास्क के लिए सामग्री
इस फेस मास्क को बनाने के लिए 1 चम्मच चिया सीड्स, 1 चम्मच दही और आधा चम्मच शहद ले लें। ये सारी सामग्री स्किन को गहराई से पोषण देने में मदद करती हैं।
पहले भिगोएं चिया सीड्स
चिया सीड्स को भिगोने रख दें और छोड़ दें। जब सीड्स जेल जैसे हो जाएं, तब इनका इस्तेमाल फेस मास्क में करें। इससे स्किन को ठंडक मिलती है।
बनाएं मास्क का मिक्सचर
भिगोए चिया सीड्स में दही और शहद मिक्स करें। इस मिक्सचर को अच्छे से फेंट लें ताकि सभी चीजें अच्छे से मिक्स हो जाएं और पेस्ट बन जाए।
मास्क का इस्तेमाल
चेहरे को साफ करके इस मास्क को हल्के हाथों से पूरे चेहरे पर लगाएं। आंखों के पास लगाने से बचें और 20 मिनट बाद साफ कर लें।
धोने का सही तरीका
मास्क को अच्छे से सूखने दें और इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से हल्के हाथों से रगड़ते हुए चेहरे को साफ कर लें। इसके बाद किसी हल्के मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
स्किन के लिए क्यों फायदेमंद है?
चिया सीड्स में ओमेगा 3, फाइबर और जिंक होता है, जो स्किन की सूजन को कम करता है। इससे पिंपल्स से बचाव होता है और स्किन नेचुरली ग्लो करती है।
कितनी बार करें इस्तेमाल?
चिया सीड्स के मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में 2 बार करना फायदेमंद होता है। इससे स्किन की गहराई से सफाई होती है और स्किन का ग्लो बढ़ता है।
आप भी स्किन पर चिया सीड्स मास्क का इस्तेमाल करें और स्किन को नेचुरल सॉफ्ट ग्लोइंग और हेल्दी बनाएं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com