सनस्क्रीन रोज लगाना जरूरी है, पर क्या इसका ज्यादा इस्तेमाल त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है? आइए जानते हैं।
सनस्क्रीन क्यों जरूरी है?
सूरज की UV किरणें त्वचा को जला सकती हैं और इससे त्वचा का कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। सनस्क्रीन इन हानिकारक किरणों से हमारी त्वचा की रक्षा करता है।
लेकिन जरूरत से ज्यादा क्यों?
कुछ लोग दिन में कई बार सनस्क्रीन लगाते हैं, यहां तक कि तब भी जब वे धूप में नहीं निकलते। ऐसे में त्वचा के माध्यम से इसके केमिकल शरीर के अंदर पहुंच सकते हैं।
सनस्क्रीन में मौजूद केमिकल
कई सनस्क्रीन में ऑक्सिबेन्जोन, एवोबेन्जोन, ऑक्टिनॉक्सेट जैसे केमिकल होते हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि ये शरीर के भीतर पहुंच सकते हैं और रक्त में मिल सकते हैं।
ज्यादा इस्तेमाल से त्वचा की प्रतिक्रिय
PubMed की एक रिपोर्ट के अनुसार, कुछ लोगों को सनस्क्रीन लगाने के बाद खुजली, जलन या लाल चकत्ते हो सकते हैं। ऑक्सिबेन्जोन से कुछ मामलों में सूर्य की रोशनी से एलर्जी (फोटोएलर्जी) भी देखी गई है।
हार्मोन पर असर
कुछ केमिकल जैसे होमोसालेट और ऑक्टिनॉक्सेट पर शोध चल रहे हैं, जो बताते हैं कि ये शरीर के हार्मोन संतुलन पर असर डाल सकते हैं। हालांकि, यह असर अभी पूरी तरह प्रमाणित नहीं है।
पर्यावरण पर प्रभाव
सनस्क्रीन में मौजूद कुछ केमिकल समुद्र में पहुंच कर कोरल रीफ को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इस कारण कुछ देशों ने इन्हें प्रतिबंधित कर दिया है।
फिर सही तरीका क्या है?
सनस्क्रीन लगाना जरूरी है, लेकिन आवश्यकता के अनुसार। धूप में रहते समय, पसीना आने या तैरने के बाद दोबारा लगाना चाहिए। जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड वाले सनस्क्रीन को सुरक्षित माना जाता है।
सनस्क्रीन त्वचा की रक्षा करता है, लेकिन इसका संतुलित उपयोग आवश्यक है। बहुत ज्यादा लगाने से हल्की त्वचा समस्याएं या केमिकल असर हो सकता है, इसलिए सोच-समझकर इस्तेमाल करें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com