क्या आप जानते हैं कि आपकी स्किन की प्रॉब्लम्स का एक कारण आपका तकिया भी हो सकता है? आइए NIH की स्टडी से जानते हैं इसके बारे में।
हर रात चेहरा तकिए से टकराता है
जब हम सोते हैं, हमारा चेहरा घंटों तक तकिए के कवर से चिपका रहता है। अगर ये साफ न हो तो गंदगी, तेल और बैक्टीरिया हमारी त्वचा पर चिपक जाते हैं।
पुराना कवर
तकिए पर जमा स्किन ऑयल, पसीना, हेयर प्रोडक्ट्स और धूल धीरे-धीरे बैक्टीरिया का घर बन जाते हैं। ये सब चेहरे पर दाने यानी एक्ने की वजह बन सकते हैं।
रिसर्च क्या कहती है?
मौजूद अध्ययनों में यह पाया गया है कि साफ-सुथरा और सही फैब्रिक वाला तकिया कवर एक्ने को कम कर सकता है।
हर हफ्ते कवर बदलें
त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि हफ्ते में कम से कम एक बार तकिए का कवर जरूर बदलें। अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो हर 2-3 दिन में बदलना और भी फायदेमंद है।
कॉटन या सिल्क, कौन सा बेहतर?
सॉफ्ट कॉटन या सिल्क का तकिया कवर त्वचा को कम नुकसान पहुंचाते हैं। कुछ स्टडीज में सिल्क फैब्रिक एक्ने के मामलों में कारगर पाया गया है।
ताजगी का असर दिखता है
नया, साफ तकिए का कवर आपकी स्किन को फ्रेश और हेल्दी महसूस कराता है। रातभर की नींद के बाद चेहरा भी तरोताजा दिखता है।
स्किनकेयर से ज्यादा जरूरी हाइजीन
मंहगे प्रोडक्ट्स से पहले अगर आप छोटी-छोटी आदतें बदल लें, जैसे तकिए का कवर बदलना, तो स्किन पर फर्क साफ नजर आता है।
चेहरे पर बार-बार दाने निकल रहे हैं? हो सकता है, कारण आपके तकिए में छुपा हो। साफ तकिया रखिए, चमकती त्वचा पाइए। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com