नीम की पत्तियों को आयुर्वेद में औषधीय माना जाता है। रोजाना नीम की पत्तियों को चबाने से हेल्थ को कई फायदे होते हैं। आइए जानें कि रोजाना नीम की पत्तियां चबाने से स्किन और बालों को क्या-क्या फायदे होते हैं।
शरीर से टॉक्सिन्स निकाले
नीम की पत्तियां शरीर को डिटॉक्स करती हैं। उनको चबाने से खून साफ होता है। इससे एक्ने और अन्य स्किन प्रॉब्लम्स की दिक्कत भी धीरे-धीरे खत्म होने लगती है।
पिंपल्स से राहत
जिनके चेहरे पर बार-बार मुंहासे होते हैं उनके लिए नीम की पत्तियों का सेवन बहुत असरदार होता है। इससे स्किन अंदर से साफ और बैक्टीरिया-फ्री होती है।
स्किन ग्लोइंग बनाए
नीम से खून साफ होता है इससे स्किन अंदर से ग्लोइंग होती है। रोजाना सुबह खाली पेट नीम की पत्तियों को चबाने से स्किन में नेचुरल ग्लो लौट आता है।
हेयर फॉल कम करें
नीम का सेवन करने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। जब अंदर से सफाई होती है तो बालों का झड़ना कम होता है। इससे बालों की जड़ें भी मजबूत होती हैं और बाल घने होते हैं।
डैंड्रफ कम करे
नीम में मौजूद एंटी-फंगल प्रॉपर्टीज स्कैल्प को साफ रखने में मदद करते हैं। नीम की पत्तियों को खाने से स्कैल्प में जमा फंगल इंफेक्शन दूर होता है और डैंड्रफ कम होता है।
बालों को शाइनी बनाए
नीम खून को साफ करके बालों को पोषण देता है। इससे बालों की चमक बढ़ती है और बाल ड्राई और रफ नहीं लगते हैं। नीम बालों को नेचुरली कंडीशन भी करता है।
कैसे करें सेवन?
रोज सुबह खाली पेट में नीम के 4 पत्तों को साफ करके चबाए। इनका स्वाद हल्का कड़वा होता है, लेकिन इसके फायदे आपको और आपकी स्किन व बालों को स्वस्थ रखेंगे।
नीम की पत्तियों को अपनी डेली लाइफ की आदत बनाएं। इससे आपकी स्किन और बालों की सेहत अच्छी रहेगी। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com