काली मिर्च खाने से सेहत के साथ-साथ त्वचा को भी कई फायदे मिलते हैं। इससे त्वचा पर ग्लो आने के साथ-साथ मुहासों से भी राहत मिलती है। आइये जानते हैं काली मिर्च से त्वचा को होने वाले फायदे।
काली मिर्च के पोषक तत्व
<li>विटामिन सी</li> <li>विटामिन बी 6</li> <li>पोटैशियम</li> <li>सोडियम</li> <li>थियासिन</li>
एक्ने से दिलाए राहत
काली मिर्च एक्ने की समस्या में प्रभावी होती है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो एक्ने पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारकर एक्ने कम करने में मदद करते हैं।
त्वचा को डिटॉक्सीफाई करे
काली मिर्च खाने से त्वचा डिटॉक्सीफाई होती है। इसमें मिलने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा से टॉक्सिन्स निकालते हैं, जिससे ब्लड फ्लो बेहतर होता है और स्किन डिटॉक्सीफाई होती है।
एंटी एजिंग
काली मिर्च में एंटी एजिंग प्रभाव होते हैं, जो स्किन को डल होने से बचाते हैं। यह दाग-धब्बों से राहत दिलाकर त्वचा पर निखार लाते हैं, जिससे आप ज्यादा उम्र के होकर भी कम के लगते हैं।
त्वचा पर लाए निखार
त्वचा पर प्राकृतिक रूप से निखार लाने के लिए काली मिर्च का इस्तेमाल करें। इसके लिए आप दही के साथ इसका फेसपैक बनाकर त्वचा पर लगा सकते हैं।
पिगमेंटेशन कम करे
काली मिर्च पिगमेंटेशन की समस्या से राहत दिलाने में काफी प्रभावी होती है। इसे दही, एलोवेरा और हल्दी आदि के साथ लगाने से त्वचा का प्राकृतिक रंग बना रहता है, जिससे पिगमेंटेशन में भी आराम मिलता है।
काली मिर्च इन तरीकों से त्वचा के लिए फायदेमंद होती है। सेहत से जुड़ी अन्य तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें Onlymyhealth.com