क्या आप जानते हैं कि नमक का पानी आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकता है? यह न केवल स्किन को साफ करता है बल्कि कई समस्याओं से भी राहत दिला सकता है। आइए डॉ एपी सिंह से जानते हैं इसके जबरदस्त फायदे।
एक्ने के लिए नमक का पानी
अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स आते हैं, तो नमक का पानी फायदेमंद हो सकता है। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण स्किन से बैक्टीरिया हटाते हैं और पोर्स को साफ करते हैं, जिससे एक्ने की समस्या कम होती है।
ऑयली स्किन के लिए फायदा
नमक का पानी स्किन के पोर्स को छोटा करता है और एक्स्ट्रा तेल को हटाता है। इससे त्वचा ताजगी भरी और ज्यादा स्मूद दिखती है।
डेड स्किन के लिए नमक का पानी
अगर आपकी त्वचा रूखी और बेजान दिखती है, तो नमक का पानी इसे एक्सफोलिएट करके डेड स्किन हटाने में मदद करता है, जिससे स्किन सॉफ्ट और चमकदार बनती है।
ड्राई स्किन के लिए नमक का पानी
अगर आपको सोरायसिस, एक्जिमा या ड्राई स्किन की समस्या है, तो नमक में मौजूद मिनरल्स आपकी त्वचा को पोषण देकर उसे हेल्दी बना सकते हैं।
स्किन को डिटॉक्स करता है
नमक का पानी आपकी त्वचा से गंदगी और टॉक्सिन्स बाहर निकालता है, जिससे स्किन ज्यादा फ्रेश और हेल्दी नजर आती है।
नमक के पानी के नुकसान
नमक के पानी से चेहरा धोने से नुकसान भी हो सकते हैं। अगर आपकी स्किन ड्राई रहती है तो नमक के पानी से चेहरा न धुलें, इससे स्किन पर रैशेज और दाग-धब्बों की परेशानी हो सकती है।
कैसे बनाएं नमक का पानी?
एक कटोरी गुनगुने पानी में दो चम्मच नॉन-आयोडाइज्ड नमक मिलाएं। इसे अच्छे से घोलें और एयरटाइट कंटेनर में भरकर रखें। जरूरत पड़ने पर कॉटन की मदद से स्किन पर लगाएं।
अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो इस पानी का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com