हर महिला की चाह होती है कि उसकी त्वचा चमकदार और निखरी हो। इसके लिए आयुर्वेदिक उपाय एक शानदार विकल्प हो सकते हैं। तो आइए आयुर्वेदिक डॉ. दीक्सा भावसार सावलिया से जानते हैं कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जिनकी मदद से आपकी त्वचा दमकने लगेगी।
शहद, घी और गोल्ड का असर
अपनी सुबह की शुरुआत गोल्ड, घी और शहद के मिश्रण से करें। यह आपकी त्वचा की रेडनेस को कम करने और उसे प्राकृतिक चमक देने में मदद करेगा।
दाडिमाडी घृत से पाएं निखरी त्वचा
दाडिमाडी घृत अनार, गाय का देशी घी एक आयुर्वेदिक फॉर्मूला है, जो शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है, पाचन सुधारता है और त्वचा की सुंदरता बढ़ाता है। रात में सोने से पहले 1 चम्मच इसका सेवन गर्म पानी के साथ करें।
आम्रपाली चाय
आम्रपाली चाय खून को शुद्ध करती है और आपकी त्वचा को चमकदार बनाती है। इसे सुबह खाली पेट पीने से त्वचा में निखार भी आता है।
आयुर्वेदिक फेस मास्क
हिबिस्कस, हल्दी, केसर जैसे जड़ी-बूटियों से बने फेस मास्क का उपयोग आपकी त्वचा को ताजगी और चमक प्रदान करेगा।
केसर
रात को सोने से पहले केसर सीरम से चेहरे पर हलके हाथों से मसाज करें। यह आपकी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाए रखेगा।
संतुलित आहार का रखें ध्यान
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए अच्छा आहार और सही दिनचर्या का होना जरूरी है। आयुर्वेदिक उपायों के साथ संतुलित आहार को भी अपनाएं।
नियमित व्यायाम से मिलेगी ताजगी
व्यायाम करने से न सिर्फ शरीर फिट रहता है, बल्कि इससे त्वचा में भी निखार आता है और ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है।
इन आयुर्वेदिक उपायों को अपने जीवन में शामिल करें और अपनी त्वचा को अंदर से स्वस्थ बनाएं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com