30 की उम्र आते-आते लोगों की त्वचा ढीली पड़ने लगती है। साथ ही इसके साथ-साथ झुर्रियों और फाइन लाइन्स जैसे एजिंग के लक्षण दिखने लगते हैं। इससे राहत के लिए एंटी-रिंकल फेस मास्क को लगाया जा सकता है। आइए लेख में जानें -
एंटी-रिंकल फेस मास्क की सामग्री
एंटी-रिंकल फेस मास्क के लिए आधा चम्मच नारियल का तेल, आधा चम्मच नींबू का रस और एग व्हाइट ले लें। इससे स्किन को कई लाभ मिलते हैं।
कैसे बनाएं एंटी-रिंकल फेस मास्क
इसके लिए एग व्हाइट में नारियल का तेल और नींबू का रस डालकर अच्छे से मिक्स कर लें और इसका इस्तेमाल करें। ध्यान रहे इसके इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इसके इस्तेमाल से बचें।
कैसे लगाएं एंटी-रिंकल फेस मास्क
इसके लिए साफ चेहरे पर 5 मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में मसाज करते हुए 30 मिनट के लिए लगाएं। इसके सूखने के बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
नारियल तेल में मौजूद गुण
नारियल तेल में विटामिन्स, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इससे स्किन को यंग और हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।
एग व्हाइट में मौजूद गुण
एग व्हाइट में प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन्स और एंटी-एजिंग के गुण पाए जाते हैं। इससे स्किन को यंग और ग्लोइंग बनाने में मदद मिलती है।
एंटी-रिंकल फेस मास्क के फायदे
इस फेस मास्क को लगाने से झुर्रियों और फाइन लाइन्स जैसे एजिंग के लक्षणों को कम करने, स्किन को हाइड्रेट करने, स्किन को टाइट करने और त्वचा पर निखार लाने में मदद मिलती है।
एजिंग से बचने के अन्य उपाय
एजिंग से बचने के लिए दिनभर में पर्याप्त पानी पिएं, 30 मिनट के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज करें, पोषक तत्वों से भरपूर फल, सब्जियों, नट्स और साबुत अनाज का सेवन करें। इसके अलावा, चीनी का सेवन कम करें, तला-भुना, मसालेदार और जंक फूड खाने से बचें।
यंग स्किन के लिए घर पर लेख में बताए गए एंटी-रिंकल फेस मास्क को लगाया जा सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com