अगर आप बार-बार पेशाब रोकने की आदत डाल लेते हैं, तो इससे मूत्राशय की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं। इसकी वजह से यूरिन लीकेज और बार-बार पेशाब करने की समस्या हो सकती है।
एक्सपर्ट की राय
इस विषय पर हमने आर्टेमिस हॉस्पिटल्स के सीनियर कंसल्टेंट यूरोलॉजिस्ट डॉ. नितिन श्रीवास्तव से बात की है। उन्होंने बताया कि पेशाब कंट्रोल करने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं?
यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन
पेशाब को ज्यादा देर तक रोकने से यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) हो सकता है, जिससे जलन, बार-बार पेशाब आने की समस्या और पेट में दर्द जैसी परेशानियां हो सकती हैं।
ब्लैडर स्ट्रेचिंग
पेशाब को देर तक रोकने से ब्लैडर में ज्यादा दबाव पड़ता है, जिससे मूत्राशय में खिंचाव (ब्लैडर स्ट्रेचिंग) हो सकता है और पेशाब करने में कठिनाई हो सकती है।
यूरिनरी रिटेंशन
लंबे समय तक पेशाब रोकने की आदत से यूरिनरी रिटेंशन हो सकता है, जिसमें मूत्राशय पूरी तरह से खाली नहीं हो पाता और पेशाब करने में दर्द या जलन महसूस हो सकती है।
किडनी पर प्रभाव
नियमित रूप से पेशाब को देर तक रोकने से किडनी पर भी बुरा असर पड़ सकता है, जिससे किडनी स्टोन, संक्रमण और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
संक्रमण का खतरा
शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने के लिए पेशाब करना जरूरी होता है। लेकिन, इसे ज्यादा देर रोकने से ये विषाक्त पदार्थ शरीर में ही रह जाते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
पेशाब से जुड़ी समस्याएं
बार-बार पेशाब रोकने से ब्लैडर का नियंत्रण कम हो सकता है, जिससे भविष्य में पेशाब करने में परेशानी, जलन और बार-बार यूरिन आने जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
पेशाब को जबरदस्ती
रोकना पेशाब को जबरदस्ती रोकना मूत्राशय की संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकता है, जिससे बार-बार पेशाब लगने का एहसास होता है। लेकिन, सही तरीके से यूरिन पास नहीं हो पाता।
पेट की समस्याएं
पेशाब को बार-बार रोकने से पेट फूलने, दर्द होने और भारीपन महसूस होने जैसी परेशानियां हो सकती हैं, जिससे दिनभर असहज महसूस हो सकता है।
एक स्वस्थ व्यक्ति को दिन में 4 से 10 बार पेशाब करना चाहिए। जब भी पेशाब आए, उसे ज्यादा देर तक नहीं रोकना चाहिए ताकि शरीर स्वस्थ बना रहे। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com