रात में बार-बार पेशाब आना एक आम समस्या बन चुकी है। यह केवल बुजुर्गों में ही नहीं, बल्कि युवाओं में भी देखी जाती है। इसकी वजह से नींद खराब हो जाती है, ऐसे में आइए डॉ संजीत कुमार सिंह से जानते हैं ऐसा होना किस बीमारी का संकेत हो सकता है।
नींद पर असर डालती है
यह समस्या रात में नींद को पूरी तरह से प्रभावित करती है। बार-बार बाथरूम जाने की वजह से व्यक्ति दिनभर थकान और मानसिक दबाव महसूस करता है।
इसके होने के कारण
इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं जैसे ज्यादा पानी पीना, कैफीन या अल्कोहल का सेवन, या फिर शारीरिक समस्याएं।
शारीरिक और हॉर्मोनल कारण
यह हॉर्मोनल असंतुलन, डायबिटीज, और किडनी या हार्ट की बीमारियों के कारण भी हो सकता है। यह कारण समस्या को और बढ़ा सकते हैं।
उम्र का प्रभाव
उम्र बढ़ने के साथ यूरिनरी ब्लैडर की क्षमता कम हो जाती है। इससे रात में बार-बार पेशाब आने की समस्या होती है।
ब्लैडर की ओवरएक्टिविटी
कुछ मामलों में, ब्लैडर का ज्यादा एक्टिव होना बार-बार पेशाब आने का कारण बनता है। इससे रात में भी बाथरूम जाने की जरूरत पड़ती है।
मोटापा भी एक कारण है
मोटापा यूरिनरी ब्लैडर पर ज्यादा दबाव डालता है। वजन कम करने से यूरिनरी ब्लैडर पर दबाव कम होता है और यह समस्या ठीक हो सकती है।
इससे बचने के लिए क्या करें?
रात को सोने से पहले पानी का सेवन कम करें और कैफीन या अल्कोहल से बचें। अगर समस्या ज्यादा बढ़ जाए, तो डॉक्टर से दवाइयां लेने पर विचार करें।
अगर यह समस्या लंबे समय तक बनी रहे, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। सही इलाज से इस समस्या से राहत मिल सकती है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com