तंबाकू खाना सेहत के लिए बहुत हानिकारक है। इसमें कई जहरीले रसायन होते हैं, जो शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।
एक्सपर्ट की राय
इस विषय पर गुरुग्राम स्थित आर्टेमिस हॉस्पिटल के अग्रिम इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोसाइंसेस के निदेशक डॉ. विपुल गुप्ता से स्मोकलैस तम्बाकू से होने वाले खतरे के बारे में जानते हैं।
स्मोकलैस तंबाकू
स्मोकलैस तंबाकू का सेवन भी खतरनाक है। इसमें निकोटिन और अन्य जहरीले पदार्थ होते हैं, जो शरीर को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाते हैं।
मुंह के कैंसर का खतरा
तंबाकू चबाने से मुंह के अंदर के हिस्से में खतरनाक रसायन अवशोषित होते हैं, जो मुंह के कैंसर और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देते हैं।
हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा
धूम्रपान करने से हृदय रोगों और स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है। धूम्रपान करने वाले लोगों में यह जोखिम तीन गुना बढ़ जाता है।
प्रजनन क्षमता पर प्रभाव
तंबाकू का सेवन प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है। इससे शरीर में कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियां हो सकती हैं।
फेफड़ों और ब्लड फ्लो पर प्रभाव
धूम्रपान करने से शरीर में 7,000 से ज्यादा विषैले रसायन प्रवेश करते हैं, जो फेफड़ों और ब्लड फ्लो को प्रभावित करते हैं।
तंबाकू छोड़ने से क्या होता है?
तंबाकू की लत छोड़ने के दौरान सिरदर्द, कफ, वजन बढ़ना और अनिद्रा जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, लाइफस्टाइल में बदलाव जरूरी है।
हेल्दी लाइफस्टाइल
स्मोकलैस तंबाकू का सेवन करने वाले लोगों को हेल्दी डाइट और फिजिकल एक्टिविटी को शामिल करके स्वास्थ्य समस्याओं से बचना चाहिए।
तंबाकू की लत छोड़ने के लिए दृढ़ निश्चय और सही उपचार जरूरी है, ताकि आप बेहतर और स्वस्थ जीवन जी सकें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com