सुबह उठने पर या दिन में मुंह सूखना आम समस्या है। यह तब होता है जब लार ग्रंथियां पर्याप्त लार नहीं बना पातीं। मुंह सूखना कई कारणों से हो सकता है। आइए PubMed की रिपोर्ट से जानते हैं किस बीमारी की ओर इशारा करता है।
मुंह सूखने के लक्षण
मुंह में सूखापन, बदबूदार सांस, बोलने और निगलने में कठिनाई, गले में खराश और आवाज बैठ जाना मुख्य लक्षण हैं। ये संकेत मुंह सूखने की ओर इशारा करते हैं।
दवाइयों का प्रभाव
कुछ दवाइयां जैसे अवसाद, हाई ब्लड प्रेशर और चिंता की दवाएं मुंह सूखने का कारण बन सकती हैं। दवा लेते समय डॉक्टर से सलाह जरूर लें और पानी खूब पीएं।
उम्र बढ़ना भी कारण
बुजुर्गों में शरीर के बदलाव, पोषक तत्वों की कमी और पुरानी बीमारियां मुंह सूखने की समस्या बढ़ा सकती हैं। उम्र बढ़ने पर इस समस्या का सामना ज्यादा होता है।
स्वास्थ्य समस्याएं
मधुमेह, स्ट्रोक, यीस्ट इंफेक्शन, अल्जाइमर और ऑटोइम्यून बीमारियां मुंह सूखने का कारण बन सकती हैं। नाक से सांस लेने या खर्राटे भी सूखापन बढ़ाते हैं।
तंबाकू और अल्कोहल का प्रभाव
तंबाकू चबाना या स्मोकिंग करने से शरीर में पानी की कमी होती है। इससे मुंह सूखता है, खासकर सुबह उठते वक्त। अल्कोहल का सेवन भी इस समस्या को बढ़ा सकता है।
मसूड़ों की समस्या
मसूड़ों में इंफेक्शन, दांतों की सड़न, या मुंह के छाले लार की कमी करते हैं। इससे मुंह सूख सकता है। अच्छी ओरल हाइजीन से बचाव संभव है।
रोकथाम के उपाय
पर्याप्त पानी पिएं (3-4 लीटर रोजाना)। संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें। अदरक का सेवन लार उत्पादन बढ़ाने में मदद करता है।
मुंह सूखने की समस्या बार-बार हो तो डॉक्टर से सलाह लें। समय पर इलाज से समस्या कंट्रोल की जा सकती है। अपनी सेहत का ध्यान रखें और हाइड्रेटेड रहें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com